こんにちは、かまいです。
昨日は大腸カメラの日。
鎮静剤を使ってもらったので、
ぜんぜん大変ではなかったのですが、
下剤がつらかった。
吐きそうなほど
まずいものを
2リットル飲みました…
味、もう少し
なんとかならんのかのう。
検査が終わっても下痢が止まらず、
ひたすらぐったりしておりました。
今日、よーやく元気に。
まだ下痢ですが…
とゆーわけで
今週のお買い物
【魚・肉】
かじきまぐろ 270円×2
まぐろ 270円
銀だら 270円
計1080円
たんぱく質まつり。
魚爆買いです！
【野菜・果物】
根生姜 324円
とうもろこし3本 279円
きゅうり3本 106円
小松菜2束 108円
シルクスイート9本 249円
べにはるか4本 183円
計1249円
シルクスイートとべにはるかは
差し入れ用に購入…
とうもろこしは初物。
安さにつられて買ってしまいました。
【その他】
玉子 177円
油揚げ 63円
絹どうふ 64円
ひきわり納豆 75円
プレーンヨーグルト 127円
計506円
昨日、なんと
ゆで卵8個も食べてしまいました！
絶食明け胃に染み渡ったゆで卵。
夕方に4個、晩ごはんに4個。
むさぼるように食べてしまいました。
坂東英治か!?
【嗜好品】
黒すりごま 117円
レーズン 289円
速筋たんぱくソーセージ4本 269円
計675円
レーズンは400g入り。
業務スーパーの6月のセール品ですー。
オイル使わなくていいのになー。
今週の合計3510円
では、またー。
今日のWalkCoin報告
13426歩268cal。
肩に筋肉がついたような… もりっとして縦筋が…