こんにちは、かまいです。
股関節の痛みがだいぶ良くなったので、
1時間だけジムへ。
フィジカルのクラスに出ました。
まだ痛みはありますが、
ガマンできるのでよゆーです。
一日でよく治ったものよのう。
イチかバチかでやった
ヤンキー座りが効いているのかも。
すごいぞヤンキー座り…
とゆーわけで
3月第5週（25〜31日）の支出です。
【魚・肉】
ぶり✕2、まぐろ、豚肩切り落とし、鶏胸肉
1566円
豚肩おいしいですよねー。
90gに分けて冷凍。
大切にいただきますー。
【野菜・果物】
セロリ、しめじ2パック、えのき2束、
さつまいも、冷凍しいたけ、玉ねぎ、
里芋、キャベツ、バナナ
計2004円
里芋はよく洗って蒸していただきます。
つるんとむけて、何もつけなくても
しみじみおいしいです。
冷凍しいたけは業務スーパーで。
今まではきのこミックスを買っていたのですが、
しいたけのみに変えました。
肉厚でおいしいのです！
【その他】
カットトマト缶✕2、豆乳、玉子
タニタ食堂の減塩みそ、八丁味噌、
メグミルクカッテージチーズ（なめらか）✕2、
メグミルクカッテージチーズ✕2、
ベビーチーズ✕10
計3133円
カッテージチーズは
訳あり品で200g1個150円！
買うしかないじゃないですか!!
賞味期限は5月なので、全然よゆーですー。
【嗜好品】
ネスカフェ、わさび、塩昆布（さざなみ）✕2
計708円
塩昆布はいちょう切りにした
大根ともみもみ。
水分が出てきたら切り干し大根を足して、
水分を吸わせます。
箸休めにぴったり。
【雑費】
差し入れ、ランチ、無添加洗剤、
歯ブラシ✕2、A4ポケットファイル、
シリコンコードバンド
計1975円
職場のお嬢さんたちと
最後のランチ。
アラビアータを食べたのですが、
ジムが終わる夜10時過ぎまで胃におりました。
ずっとおなかいっぱい…
ダイエットになるかもです。
今週の合計9386円
では、またー。
今日のWalkCoin報告
10802歩216cal。
今日は部屋では半袖で過ごしました……