こんにちは、かまいです。
動けないほどの腰痛から1週間。
昨日はジムに行って2時間半ほど動けたのですが、
体が思うように動かずしょんぼり。
今日も行こうかと思ったのですが、
咳がひどいのでおやすみ。
他の方にうつしてしまったら大変ですからね。
頭痛もまだ残っているし…
だるくて昼寝をしてしまいましたが、
おかげでだいぶ元気に。
睡眠ってだいじなんだな。
とゆーわけで
今週のお買い物
【魚・肉】
鶏胸肉（100g64円） 410円
鶏レバー（100g31円） 296円
706円
貧血が気になるので
レバーを食べると安心します。
冷蔵庫であまり出番のない
ウスターソースとバルサミコ酢で
煮ております。
生姜のスライスを入れれば
臭みを感じませんです
【野菜・果物】
なめこ2パック 108円
キャベツ 106円
しめじ2パック 108円
さつまいも 216円✕2
玉ねぎ5個 184円
にんじん7本 149円
冷凍しいたけ 214円
冷凍ブロッコリー 214円
計1515円
野菜が高いです…
玉ねぎ、高いなー。
種類も少なかったし。
寒いからかな。
【その他】
高野豆腐10個 247円
サラダ豆 214円
計460円
【嗜好品】
S&Bわさび 95円✕2
計190円
今週の合計2872円
では、またー。
今日のWalkCoin報告
10023歩200cal。
ただただ寝ます…