初の延長保育
勤務している事業所は自宅から自転車で15分。
嫁さんも同じ事業所で勤務しています。
定時が17時45分。
保育園のお迎えのリミットが18時30分。
嫁さんは出荷などの事務職なので通常は出荷の締め切り時間に間に合わせて仕事を行って、
特に問題なければ定時で上がれます。
なので娘を迎えに行くのはほぼ問題ないのですが今日はミーティングが入っていたらしく、
18時30分に間に合わなかったようです。
ギリギリアウトで追加料金を取られちゃったんですって。
延長保育ってやつですね。
せっかくなので延長保育で出せれるお菓子を食べさせてきたので普段よりも遅い帰宅。
ちょっとだけ奮発してお寿司食べに行っちゃいました。
寿司とはいえ、回るお寿司ですし、私も嫁さんもそんなにたくさん食べるほうではないので割りと安くあがります。
さて、明日は早朝にお出かけすることになりました。
早く寝てしまいますｚｚｚ
自転車安全整備士と自転車技士の試験を受けてきました
趣味で自転車に乗っていますが、仕事でも自転車に関わっています。
お客様相談室に勤務していれば自転車の相談を受けることもあるわけです。
自分の仕事に厚みを持たせる為にも勉強しようと思いまして、コツコツ勉強しておりまして、
今日はその成果を試してきました。
80分の実技試験、70分の筆記試験、そして面接。
結果は10月に出るそうです。
自分としては手ごたえがあったように思うのですが、10月までモヤモヤが続きます。
ま、とりあえず一区切りついたのでスッキリしました。
良い結果が出たら報告します。
シンプルなブロック遊び
こどもちゃれんじの付録で随分前に付いていた色遊びブロック。
形状パターンが少ないし、ピース数が少ないのであまり遊んでいなかったのですが、
アヤノがおもちゃ箱から出してきたので一緒に少しだけ遊んでみました。
ハイ、戦車です。
上に乗っている青い四角が砲塔ということで。
これが人型に変形するのであります。
主砲は背中に背負ってます。
肩に移動させるとちょっと強そうでしょ？
と、まあ女の子にはグッとこないかもしれませんが、パパは楽しませていただきました。
プラレールとか、ブロックとか、想像して組み立てて遊んで想像力、創造力、立体把握力なんかを刺激するおもちゃはやっぱり面白いです！
数年前の会社のビンゴの景品で当てたレゴブロックの基本セット、そろそろアヤノに与えてみようかな？
クルマに乗せるときのシートについて
そういえばこの前の土曜日の午前中にレイクタウンにある西松屋さんへ行ってきました。
クルマに据え付けてあるチャイルドシートが少々窮屈になってきているのと、嫁さんのすぐ隣で座りたいというアヤノの強い願望があるようなので少し簡易的なものを購入検討しており、その下見をしてきました。
現在使っているチャイルドシートは安全性は高そうなしっかりとした造りのものですが、
それだけに囲まれ感があって、ママとの距離があるのが寂しいようなのです。
私1人とアヤノだけで乗るときは言うことを聞いてこのシートに座ってくれるのですが、
ママも一緒に乗るときはこのシートに座りたがらず物凄く愚図るので最近では後席の真ん中に腰だけのシートベルトをして座ることが多くなってしまったんです。
だったら座面を上げるいわゆる「ブースターシート」ってのを買うのも有りかなと。
いずれ使うものですし、値段も手ごろなのでとりあえず購入してアヤノが使うかどうか試してみたいと思います。
筋肉痛
私、普段100キロとか自転車乗っても全然筋肉痛にはならないんです。
ヒルクライムやっても筋肉痛にはなりません。
先週のシマノバイカーズのようなレースで素人なりの本気モードで走っても筋肉痛にはならないんです。
ところが昨日、母から借りたクロスバイクで往復24キロほど走っただけで今日は筋肉痛です。
すごく久しぶりに筋肉痛になった気がします。
普段乗っている自分の自転車は3台ありますけど、どれも自分の体格、走り方に合った適切なポジションが出ているんでしょうね。
あるいはポジションに合わせて体に筋肉がついているとか。
だから筋肉を効率よく使えていて無理な筋肉の使い方をしないので筋肉痛にならないのだと思います。
実際には私は筋肉隆々でもなんでもなくただのオッサン体型なのですが・・・
昨日乗った母のクロスバイクはフレームサイズが小さく、ハンドルが近く、クランクも短いので走っていて違和感があり、スピードに乗れませんでした。
ポジションが合わないと普段の筋肉の使い方とは違う使い方、あるいは普段使っていない筋肉を使うことになってしまうんでしょうね。
それでこの筋肉痛。
自転車というのは機材の能力を100％引き出せる能力が乗っている人間にあるかどうかが大事だと思うのですが、その人間の能力を100%引き出せるかどうかは逆に機材のポジションがしっかりと出せているかどうかにもよるんですね。
まさに人馬一体のスポーツなんだと実感しております。はい。
追記
何気なく去年の今頃はどんな日記書いていたのかな～とチェックしてみると
こんなこと書いてました。
http://ameblo.jp/ides-mita/entry-11322494528.html
借り物の自転車で宮ヶ瀬まで
昨日は高校時代の部活顧問の還暦祝いパーティーということで地元まで行って飲んできました。
私は二次会のみ参加させていただきました。
飲み終わって帰るころにその部活の初代主将が自転車好きと知っていたので声をかけさせていただくとキャノンデールマニアな人でした。
3台所有しているのだそうな。
ダウンヒルをやっていて通勤にもＭＴＢを使っているとか。
古い年式のもので新参者の私にはあまりよくわからなかったのですが、最後の最後に盛り上がってしまいました。
自宅に帰る終電は終わっていたので実家で一泊。
自転車用のヘルメット、ウェアーなど一式持ってきていたので二日酔いにならなければ日曜に宮ケ瀬湖まで登ろうという算段でした。
朝起きると二日酔いはほぼ無し。
今回は自転車は持っていかなかったので母のクロスバイク（ＴＲＥＫの7.4っていうのかな？）を借りました。
サドルの高さだけ合わせて8時過ぎに出発。
いきなり坂を登るのですが重い重い・・・
いつものビンディングペダルではなく、フラットペダルなので余計に疲れます。
ひと山越えて七沢→清川村と登り基調の道を進みますがペダルが回りません。
フレームサイズが小さく、クランクは短いしハンドルは近いしと違和感だらけですがなんとか登り切りました。
ポジションって大事ですね。
帰りは下り基調なのでラクでしたが、なんだかスピードに乗れない！
往復1時間20分ほど、距離で24キロほどのショートツーリングでしたが脚がだるくなりました。
今日は裏ヤビツの道が通行止めになっていたのですが次回は自分の自転車で宮ケ瀬～ヤビツ峠にも行ってみたいです。
裏からヤビツ登ったことないんです。
久々に海老名へ
今日は午前中に1時間だけMTBで近所を走ってきました。
夜は高校時代の部活の顧問が還暦を迎えるとのことなのでそのお祝いパーティーに出席です。
私は二次会からのみの参加。
小田急線の海老名駅の近くのお店らしく久々に小田急線に乗ってきました。
下北沢近辺は駅の様子がガラリとかわってましたね。
降り立った海老名も私が高校に通っていた頃とは全然違う！
高層マンションみたいのがバンバン建っていて圧迫感がすごいです。
考えてみれば卒業して20年近くも経ってるんですね。
そりゃ変わるわけです。
では旧友に会ってきます。
みんな変わってないかな？
カレーが好き！
今日は嫁さんがお疲れのようだったので外食してきました。
当初は自宅近くの中華屋さんでも行こうかと話していたのですが、アヤノに「何食べたい？」と聞くと、
「カレー」との回答。
自宅近くにインドカレー屋さんがありまして、休日のランチなどは結構安く食べられるのでよく利用しているのですが、そのお店に行ってきました。
サラダとチキン、カレー一品とナン食べ放題。
私と嫁さんがそれぞれこのセットを頼みました。
私は金曜ということでハイボールを2杯。
しめて2500円弱。
どれもおいしくて満足度高し！です。
アヤノは「アヤノ、ちょっとだけ辛いのが好きなの
」とかわいく力説しておりました。
乗れてない・・・が、まあまあだったシマノバイカーズ
先週の土曜日でシマノバイカーズという一大イベントが終わってしまいました。
一応このイベントに向けてちょこちょこと朝練なんぞを一時期やっていたのですが、
ここ1ヶ月ほどは実は全然やっていない！
レースが近づけば必要に迫られて走るようになるかなと思っていたのですが、全然そんなこともなく・・・
朝、暑苦しくなってきたら布団から出て走ったほうが気持ちいいので走るようになるかなと思っていたのですが、意外と涼しい朝が続いていて全然走ることもなく・・・
土日に積極的にヒルクライムなどをするようにしていますが、それ以外の平日は全然乗っていないわけです。
そんな体たらくのまま参加したシマノバイカーズですが、チームごとのラップタイムが公式HPから見れるようになったのでチェックしてみました。
私たち4人チームだったのですが、そのうち1人は元実業団チームの選手だった人で他の3人とはレベルが違う感じ。
で、その他3人の一般人で比べると意外と私のタイムは悪くない。
半分自慢になりますが（笑）、40万円以上する高級MTBに乗るTさんよりも平均30秒近く速いし、経験豊富なYさんよりも平均1分近く速い。
TさんもYさんもしょっちゅう山に行って走っているので多分下りは上手なはず。
私のタイムが良いのは登りの速さが効いているからなのか？
区間タイムは分からないので誰がどの区間が得意でどこが苦手なのかは不明ですが、
おそらくヒルクライムツーリングへの参加はそこそこ効果があったような気がします。
ということで今週の土曜日もどこかに走りにいきたい！のであります。
復活か？
土曜日からゲーゲー吐いたり、高熱出したり、咳き込みまくっていた娘は今朝は少し元気そうでした。
体温測ったら問題なさそうだったのでとりあえず保育園に連れて行っちゃいました。
何かあれば午前中に電話かかって来るかな～と不安だったのですが大丈夫そうです。
数日間は無理させずにゆっくりと過ごさせたいと思います。
順調に回復していつものアヤノスマイルに癒されたいです。