「自分の本当にやりたいことがわからない」
「考えを聞きたいと言われても特にない」
「自分の気持ちをうまく伝えられない」
・・・大人になってから
気になりだす方も多いこれらの状態。
クライアントさんからのご相談でも
とても多いです。
その原因ってなんだと思いますか？
話を聞いてもらえる環境がなかったり
人からの評価をモノサシにしてきたり
嫌な感情を感じないようにしてきたり
・・・
一つだけが原因でもなく、
急になるのでもなくって、
これまでの積み重ね、
つまり「習慣」で
そうなっていることは確かです。
子どものうちからの「習慣」が大事！
と思い、
夏休みには親子向けのWSを開催しました。
（家庭という環境も大事！）
自分の感情を大切に、
気持ちを適切に相手に伝えて
良い人間関係を築いて、
自分の「好き」を大切に楽しい人生を！
と思う親子が参加してくれました。
▶︎今回参加できなかったけど、気になるー！と思ってくれた方。
まだワークなどできる機会あります。
「30分無料相談」でお話ししましょう！
(今までセッションを受けたことがない方向けです)
では、
大人になってからだともう手遅れ？
そんなことはありません！（断言）
「習慣」を変えていくことはできます。
ただ、
「習慣」を変えるのが難しいのは、
無意識でやっていることだから。
で、
この無意識でやっちゃう「習慣」を
変えていくときのポイントが
「感情」なんです。
心がざわっとした瞬間（感情発生！）
がチャンス。
例えば、
「自分の本当にやりたいことがわからない」
は、やりたいことがないのではなくて
これが好き！
こうしたい！
という気持ちに蓋をする習慣があるから。
心がざわつくのは、
蓋をしていた感性や感情が
反応しているということ。
蓋の存在や、
具体的に蓋になっている考え方、
本当はこれがやりたい！
ということに気づかせてくれるのが
「感情」
です。
IRMは、心理学や脳科学は取り入れながらも
感情については別の捉え方をしています。
別の捉え方をする理由は、
「どうしたら悩みを根本的に解消できるか？」
が、一番の目的だから。
たくさん勉強して知識はあるけど、
自分が変わった気がしない！
もっとこうなりたい！
という方には特にお役に立てると思います。
自分を変えたい時に、
どう感情を使うのか？
感情をどう扱っていくと
自分の幸せと繋がるのか？
感情学修体験セッションでも
お伝えしています！
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