第119回IRMベーシック講座！
今回もありがとうございました(^^)
感情の話を聞くのが初めての方も、
現在６ヶ月のプログラム中の方も、
長年学んでいる方も
ご参加いただきました。
いただいたご感想です。
「改めて感情って何だろう…？」
今回の講座では、
今まで教えてもらった内容もある中で、
新しい気づきや発見がありました。
特に私が改めて感じたのは、
「感情ってなんだろう？」
という事です。
IRMをはじめたきっかけの一つに、
ネガティブな感情に振り回されている。
自分でもどうにかしたいけど
方法が分からない…
そんな中IRMと出会い、
自分を変えたいと
6か月のプログラムも受けて、
感情学修というワークもやり、
日々感情に向き合ってきました。
今回の講座では、
感情とは
「自分がどう感じたかの情報＝感情」
と教えてもらいました。
感情は自分がどう感じたかの情報。
いい意味でも単なる情報でしかない。
そのお話しに、驚きがました。
感情って、
まさに「自分の受け取り方」なんだ。
自分が目の前の情報に
ネガティブに反応しているだけだった！
悩みを深くしていたのだ！
と感じました。
情報という事を
自分なりに考えてみたときに、
携帯でよく流れてくる
ネットニュースや記事なんかも、
自分がアンテナがたっていれば
キャッチするし、
もし興味がなければ、
記事を読んだりはしないな。
むしろスルーして何も感じないな
と思いました。
感情も一緒で、
自分がイラっとしたり、心配になったり
感情が出るのは、
自分の中で反応する
「価値観」があるから。
だから、その人個人で
反応の仕方が違うのですね。
さらにIRMでは、根本的に
同じネガティブな感情が出ない様に、
雑草で例えると
根っこから抜くことが出来ると
分かりやすくお話してくださいました。
自分の中に根っこ＝苦しみの価値観
があるから、自分で変えていける。
いくらでも人生は変えていける
というお話が胸に響きました。
情報の受け取り方を変えて、
自分がより幸せなほうに
方向性を変える事が出来る。
情報もどの様にキャッチするかは
自分で選ぶことができる。
今現在、苦しみの真っただ中でも、
将来への不安が消えなくても、
それを感情が教えてくれ、
その場しのぎではなく、
根本的に解決できるという事が
素晴らしいと思いました。
今回はいつもよりも沢山の方の
お話を聞く機会となり、
とても有意義な時間になりました。
毎回、新しい発見や刺激を
受けています！
この度もありがとうございました。
（ご感想ここまで）
貴重なご感想、
どうもありがとうございました(^^)