感情って、言葉にできるものできないもの、
できたとしてもいろんな表現があって、
なかなかつかみどころがないですよね。
でも、全ての感情には１００％その感情を発生させているモトがある。
それを、「価値観（個人固有の思い込み・決めつけ）」と呼んでいます。
だから、感情を感じた後は、ロジカルにその発生源を突き止めることで
二度と同じことで同じ感情で苦しまないようにできるんです。
さらにはプラスの感情を引き出すこともできる。
その仕組みだけでも知っているのと知らないのとでは大違い！
なのですが、自分イキイキCafeでは、知った後に、
自分のケースに応じてこれはどう考えていったら
ネガティブな感情浄化ができるのか？
ということを実際にワークシートを使ってやっていきます。
前回の自分イキイキCafeのご感想です。
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自分イキイキＣａｆｅをありがとうございました、
実際に教えていただき、感情学修をするにあたり、
出来事ばかり見てしまいがちで、出来事は
自分の価値観によって感情があらわれるという事に、
またもっと深い感情を掘り下げていくともっと
気づく事ができるという事を、
そこに注目する事を教えていただき
なるほどと思い、本当にすっきりとした気持ちです、
私にとって大きな収穫でした、
これからもＩＲＭに接していきたいと思っております。
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少人数で、一人一人の理解度や感性に応じてやっています(^^)
自分の感情は自分でケアできるようになりたい！
という方、
さらにはマイナスと感じていたことを
プラスに受け取れるようになりたい！
本質的なポジティブシンキングができるようになりたい！
という方
是非お試しくださいね。
感情学修を奥山とやってみましょう！
【自分イキイキCafe】
12月16日(日) 15:30～17:00
12月20日(水) 10:00～11:30
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