こんにちは！
ＩＲＭエキスパートガイドの奥山リエ子です＾＾
今日は自己否定について・・・
最近このテーマがまわりでいろいろと浮上してきているので
それも自分をみせてくれているな～と思い、
過去の幸田先生とのセッションのフィードバックを見直して、書きたいと思います＾＾
これは先生のセッションでの言葉です↓
人間は凄い存在
ＩＲＭは人間の能力を引き出す術。
世界には自分は価値がない自己否定で自らの命を絶つ人がたくさんいる。
自分の価値に気づけるか？ということ。
ホームレスから億万長者まで裸にして並べたら何か違うのか？
ついているものはみんな同じ。
自分の価値に気づいて努力しているかどうかです。
ＩＲＭの大きなキーワードに「価値観」があります。
「価値観」をとおして私たちは自分オリジナルの体験をしている。
何か体験して心地よいと思えない時（ネガティブな感情がでている時）には、
必ずそう反応する「価値観」が存在している。
なのでその価値観について検証していきましょうというのが自己観察です。
「価値」ということを考えてみます。
私だと、いろいろと自信がないことが多くて、自己観察では、なにかにつけて、
「自分は〇〇する価値がないと思われていると感じる」
また、結局同じことですが、「自分には〇〇する価値がない」
というのが出てきました。
で、どうしてそう思っちゃっているの？という答えが
自分の持っている「価値観」ですね。
こういうことができたら価値がある。
こういう人だったら価値がある。
自分はそうじゃないから価値がない・・・
という価値観＝思い込み＝信じていること、がありました。
でもこれ、ただ、「自分がそういう価値観を持っていた」だけです。
持っている＝そう信じているから、その通りの体験をする。
私が価値がなくてダメな証明にはならないということです。
潜在意識はその人の信じていることそのままを現実として体験させてくれます。
（だから現実の体験から幸せになれない無意識の部分の
信念・価値観に気付けるという仕組みなのですね）
だから
☆「自己観察」でその価値がないと思う価値観を検証・手放すこと
そして
☆「創造的自己観察」で自分の価値をみいだすこと
自分が嫌いだったり、自信がなかったり、価値を見いだせていなかったりする人（私でしたが）には
これがとても大切なことでした。
私はコツコツかなり変わってきていると思います。
最初は自己観察のことを書きました。
ここから創造的自己観察（※）という面からみると
※ものごとの潜在している価値に気づく・ものごとの価値を創造してくための自己観察
私は以前価値がない・・・という思考をしたとき、
元々資質や能力を持ってないからしょうがない
というような感覚でいたのですが
絶対に絶対にそれは人間誰にでも必ず生まれてくるからにはあるということ。
これは大前提です。
そこは一緒だけど、じゃあ何が違うのか？といったら、
気づいているか？気づこうとしているのか？
ということだと思います。
そして、気づいてから、それを磨いていっているか。
そうしないと宝の持ち腐れです。
大前提として、人間は誰でも、潜在価値潜在能力をもっている。
それをどう気づいて引き出して磨いていくのか？
ただその違いが自分が価値あると思っている人と、
自分には価値がないと思っている人との違いなのだと思いました。
価値がないと思う、自分はダメと思う。
でも、
価値はもともとある。
それを見つけられてないから苦しいだけ。
もしかしたら、自分の価値に気づきたくない理由が何かがあるかもしれないですね。
それを探るのも必要なことだと思います。
自分を肯定できて、好きになって、価値を感じられる。どれだけ自分が素晴らしいのか実感できている。
そういう人生を私もそうだしみんなに歩んでいただきたいです。
今日はここで終わりにします。
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
奥山リエ子
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