基本は自分なのだということを始めて知った気がしました。
不思議。
小宇宙を大切にしようと思います。
ありがとうございました。
（Ｔ．Ｙさん）
胃痛や頭痛などがたまにあるけど病院ではなんともないと診断され、
東洋医学に興味があったので参加しました。
自己観察をしてみて心が軽くなりました。
心が体にかなり影響しているんだなあと実感しました。
（Ｓ．Ｍさん）
精神面に弱い部分があり、身体的にも改善を望んでいたので、
お話を聞いてみたいと思いました。
感情をコントロールできるようになると様々な不調が改善される
という話に、納得でした。
疲労を感じる原因は自分の心のとらえ方だとは分かっていたのですが、
なかなか解決口が見つからず、今回の話は自分の悩みと直結しているので
参考になりました。面白かったです！
（Ｙ．Ａさん）
こころとからだと食のミニ講座でありがたい感想をいただいています＾＾
こんにちは！
ＩＲＭエキスパートガイド＆薬剤師の奥山リエ子です♪
なんと、Ｓ．Ｍさんは、
お子さんが砂場でお友達のおもちゃを取ってしまって仲良く遊べないことで悩んでいたのですが、
一緒に自己観察していったところ、仲良く遊ばないといけない、人に迷惑をかけてはいけない、、、
そして自分がしつけができていないと思われるのがいやなんだと気づくことができました！
「なんだ自分なんじゃん！」というその時の言葉がとても印象的でした。
そしたらどうなったか・・・？
なんと、次に砂場に行ったとき、お友達が遊んでいるのをただ見ているだけで
今までみたいに取りにいかなくなったそうなんです。
自分のおもちゃを取られたときは、とり返しに行ったそうなのですが、
それ一回だけだったということ。
そしてその後もおもちゃを取り上げることは激減し、
たまに人のおもちゃに興味を示して取りに行っても、以前とは違って
子ども同士お互い様なんだと思えるようになって、
心が楽になったそうなんです。
答えは自分の中に全てあるんですね。
そして、自分の観方で自分オリジナルの世界を体験しているので、
自分の観方が変わると自分を取り巻くものの観方が変わる。
Ｍさんの場合だと、子どもがいきなり変わったように感じるんです。
こうやってどんどん自分の観方で悩めない現実を創造していきませんか？
奥山は薬剤師で、漢方専門薬局での経験を活かし、
4年ほど前には薬膳のセミナーなどを開催していました。
マクロビオティックも数年実践して（今は何でも食べるゆるゆるなマクロですが）、
本当に「食」ってすごく大事！と実感してます。
奥山は食事で30年来のしつこいアレルギー性鼻炎・花粉症が治りました♪
そして、それ以上に現場で働いていて気がかりだったこと。
それは、病気や不調の原因になっているストレス・考え方など心の部分。
そんなことから健康な毎日を送るには「食」のこと「心」のことが
ものすごーく大事だと思うようになりました。
そして「心」さらには「魂」ということが不調や病気にはかかわってくることを知り、
じゃあどうしたらいいのかな？いろいろ探して最終的に落ち着いたのがＩＲＭです。
気づいたらＩＲＭで自分の長年の不調も改善されていました。
・・・ということで私がこれから伝えていきたいことのエッセンスを凝縮したミニ講座です♪
ＩＲＭのインストラクターはまだ修行中ということで、
なんと今だけ無料でさせていただきます＾＾
薬膳の部分のお話は、4500円（薬膳つき）いただいていたセミナーの内容とほぼ同じです。
ぜひぜひこの機会にご興味のある方はお話聞いてみてくださいね。
本気の習慣
～こころとからだと食べること～
生まれてから死ぬまでずーっと一緒の体。
あなたの大切なからだとの付き合い方を、
東洋医学【薬膳】と、心【ＩＲＭ】の両面からアプローチします。
からだを大切にすることは、心や精神も豊かにし、あなたの幸せに直結します。
どうしたらあなたのからだは喜ぶでしょう？
あなたのからだの声を聴くにはどうしたらいいでしょう？
そして心（感情）と体の密接な関係、
心が体に及ぼす影響と、どうしたらそれを改善できるか。
幸せと健康を創りだす、新しい「気」の習慣を取り入れてみませんか？
薬剤師・IRMエキスパートガイドの奥山リエ子が、わかりやすくお話しします♪
■習慣があなたのからだをつくっています
■からだの感性の磨きかた
■不調の真の原因は？
■自然との調和・東洋医学で観る体の働き
■夏の養生・食材・レシピ
■感情が気を動かす
■ぶりかえさない本当の体質改善をするなら
■自己観察
■心の習慣をつくるメソッドＩＲＭ
※薬膳は、薬膳料理のご紹介ではなく、
東洋医学の知恵をどう食卓に活かすか？ということをお話しします。
7月8月は夏のお話です。
※アンケート、感想のご協力をお願いします。
日程：7月4日（水）、1７日（火）、22日（日）、２５日（水）
参加費：無料
時間：１０時～、１４時～、１９時～のいずれか（1時間半～2時間）
場所：都内近郊 お申込みいただいた方へご連絡いたします。
定員：3名まで（場所の都合上）
♪日程など順次更新していきます
♪今回ご都合が合わない方も、日程調整できる場合がありますので、ご興味を
持っていただけたらぜひご連絡お待ちしています。
お申込み、お問い合わせは、メッセージか、
holistic879０＠ab.auone-net.jp
にご連絡くださいね♪
みなさまの心からの健康のお役にたてますように！
今日も最高にハッピーな一日を♪
奥山リエ子