こんにちは！
I.R.M.エキスパートガイドの奥山リエ子です。
I.R.M.のインストラクターを目指しています。
いつもご覧頂きありがとうございます。
今という瞬間の積み重ねで未来が創られていく。
だから、「今、この瞬間に」幸せになる。
一時間後とか、明日とか、一ヵ月後に、
これをして、これが手に入って幸せになるではなくて、
今、幸せになることが、幸せな未来に繋がる。
幸せは、ある時急に創られるのではなくて、日々の積み重ね。
そして、与えたものが返ってくるのだから、
幸せを与えたら（幸せを感じたら）、幸せな現実が返ってくる。
そうやって、幸せスパイラルに入る。
多分こういうことをご存知の方は多いと思います。
では、今幸せで、さらにこの先の「確信」がもてるか？ということについてはどうでしょう。
絶対にこれから先も幸せが続くと「確信」がもてますか？
私は確信が持てるか持てないかは、それまでの経験と実感だと思いました。
本当に何年もずっと幸せが続いたら、この先もずっと幸せだという確信が持てますよね。
これからの人生は幸せを創造していこう。
でも、過去はどうでしょうか。
幸せを感じて過ごしていても、過去に辛かった体験、傷ついた体験などを抱えていて、ふとそのことを思い出したら。
私がそうでした。
ふとした瞬間に思い出した何年何十年前のことで、気分が一気に沈む。
私はその一瞬思い出して気分が沈んだとき、将来に対しての漠然とした不安のようなものがありました。
今から先は幸せを創ろうとしても、そういった体験があると、この先ずっと幸せでいるということに対して本当の確信は生まれないのではないでしょうか。
過去に囚われずに、今、幸せにフォーカスしましょう・・・とよく聞きませんか？
でも、その囚われそうになる過去のことさえ、幸せと思えるようになったら、今から先だけではなくて、生まれてからずっと幸せということになりますよね。
そうなったら、絶対に、この先もずっと幸せであるという確信が持てると思うのです。
そのほうが絶対に幸せだと思うのです。
過去のネガティブな感情を伴う体験は、それと同じだけのプラスのエネルギーも持っています。
それに気付けるのが自己観察です。
自己観察することで、その過去の体験をした意味がわかり、肯定できる。
そしてさらに、幸せを創りだしていくようなオーダーを出す。
だから、「今から」幸せと同時に、「今まで」も幸せになれるのです。
私は自己観察を重ねて、確信が持てるようになりました。
自己観察することで、嫌だった体験も、自分が体験する必要があったと肯定・感謝さえできるようになるからです。
過去も幸せだったと分かるからです。
絶対に、安心で幸せが続くのだと確信できています。
今日も幸せを創りだして、素晴らしい1日をお過ごしください。
奥山リエ子
自己観察のやり方はこちらのＨＰから・・・↓
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そろそろ自分の真実を生きる人生へ
歩みだしてみませんか？
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