花粉症の肌スキ ンケア
花粉症におけるお肌のスキンケアの注意点を紹介します。
◇油性のファンデーションは出来るだけ使用しない工夫をします。油分が花粉をつけやすくします。
◇帰宅したらいち早く顔を洗うことをし、メイクを落とします。
外で付いた花粉が顔に長く付いた状態だと痒くなります。
◇髪の毛はシャワーでよくすすいでからシャンプーをつけて洗います。そのあと、顔を洗うことした方がいいです。
◇顔を洗うことは温度を低くぬるま湯（３０℃位）で、泡で顔を包むようにして洗いいち早くすすぎ、洗い落とします。
痒くて掻いてしまった部分は、泡をつけるだけで触らない方がいいでしょう。
◇化粧水は消炎効果のある成分入りのものを用い、くり返し何度もタップリとつけます。
水分補給をする事で花粉の刺激を緩和してくれます。
◇保湿剤も皮膚の再生を促進してくれる成分があるものを使用します。肌の再生、回復が早まってバリア機能が向上されます。
◇お手入れはポンポンと軽くたたく様に行い、横滑りや、すり込むのは止めましょう。かえって皮膚がめくれて治るのが遅くなります。
◇スクラブ、ピーリング系のときはすぐ使用をやめましょう。
◇クレンジングは、肌に優しいクリームタイプか水性ジェルタイプに変えましょう。
◇皮膚剥けがかなり酷い時は、メイクもできる限り避けてノーメイクで保湿お手入れを行いましょう。
花粉症はイライラしますし思考能力も落ちますが、鼻のかみすぎなどでボロボロがかなり酷い肌になっても、これらケアを確実にできれば、肌荒れの症状は和らぐでしょう。
花粉症による肌荒れ
花粉症と肌荒れにはどんな関係があるのでしょうか？アレルギー体質と言った言い方ではすごく密接な関係があると思います。
花粉症になりやすい人は以下のような方が多いです。
１．ストレスを感じやすい
２．冷え性がある
３．便秘気味
４．肉料理が中心の食事
５．インスタントや加工食品を食べる事が多い
肌荒れしやすい人と同様様な内容ですね。先にも述べましたが花粉症と肌荒れ、アトピー性皮膚炎は紙一重と考えられています。
人によって元になる要因が様々なので、アレルギー体質の人はモチロン花粉症にも、肌荒れにもなりやすいです。
他にはホルモンのバランスが崩れている、体調不良になって体の免疫力が衰えている、慢性的な睡眠不足などでも症状が出ることがあります。
人間の皮膚は従来外から、の刺激を直接受けない為、バリア機能を持っています。このバリア機能はふだんから、一般的なケアをしていれば何の問題もなく、外から、の刺激をまともに受けることはありません。
すこしではありますが花粉症を発症しやすい肌のタイプ、またまちがったケアをしている人を紹介します。
１．乾燥肌の人
２．顔を洗うこと後に肌がつっぱる人
３．化粧水はあまりつけず普通肌、乾燥肌、混合肌の人
４．顔を洗う時間が長い人
５．顔を洗うことのお湯の温度が熱すぎる人（３０℃以上）
６．長期間石鹸での顔を洗うことをしている人
７．拭き取りクレンジングを毎回使っている人
８．軽いメイクをオイルクレンジングで落としている人
９・密着度なファンデーションを使っている人
妊娠に関する肌荒れ
妊娠すると体や体調の変化はもちろんのこと、精神的にも不安定な時期で肌も肌荒れになりやすい状態になります。
また、妊娠によるホルモンの影響でメラニン色素が沈着しやすくなり、シミやそばかすが目立ったり、出来やすくなる事があります。
このような肌荒れの状態を防ぐためには、まず規則正しい生活を心がけて、栄養バランスのとれた食事をするようにしましょう。
妊娠すると食べ物の好みが変わったり、過食または少食になったりする方もいらっしゃいます。食事はおなかの赤ちゃんへの栄養はもちろんのこと、自分自身の体や肌のことも考えてとるようにしましょう。
こまめに洗顔して肌を清潔に保ったり、保湿をすることも必要です。ほとんどの妊娠中に起こった肌荒れの場合は出産後に改善されます。 【ＧＲＡＴＩＡ】