～新潟市 色で笑顔の輪を広がる～
ココロ休まる ちいさな色彩サロン
『イロトロドリ』 わたなべゆきこ
◎色育（いろいく）インストラクター
◎グラスアート作家
◎色彩講師 など
「色」の楽しさやおもしろさをお伝えする
いろいろな活動をしております。
こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます。
子育て中って
本当に不安や悩みが尽きないですよね～。
しかも、
子どもを産むまで
子育てがこんなに大変だと思わなかった
お気楽思考のワタナベ。笑
妊娠中は
出産がゴールのように
思っていた私は、
甘かった…。涙
そうなんです。
産後は新たなスタートでした！
当時の私は、
慣れない赤ちゃんのお世話に
常にあたふた。
白目むきながら
ヘトヘトになって
毎日お世話していました～。笑
今はこうして産後の自分を
笑って振り返ることができますが、
当時は余裕なんてゼロ！！
(7年前の産後の私。変わってないつもりでしたが、今より若い～！？笑）
冷静に考えると当時の私は
まさに産後うつ！
…今だから言える
でも当時は
そんなふうに認められませんでした。
まさか！自分が？？
という過信があり
その言葉は知っていても
認めたくなかったのかもしれません。
もっと早く認めれば良かった！！
もっと周りに甘えたら良かった！！
当時のことを考えると
今でも苦しい。
今もなお
7年前を後悔しています。
だからもし
あなたが産後間もない
新米ママさんなら
声を大にして
お伝えしたい！
私のように
1人で抱えて
苦しまないで！！！
愛しいわが子が生まれてきて
とても幸せなはずなのに
その幸せと同じくらい
心の中は悲鳴をあげていませんか？
当時の私を苦しめていたのは
こんな３つの感情でした。
１．子育てへのプレッシャーが苦しい。
「子どものために絶対正しい行動をしなきゃいけない」
というプレッシャーを
勝手に自分にかけていました。
親になった責任感とも言うのでしょうか？
少しでも失敗したら
子どもに悪影響があるから
絶対に失敗しちゃいけない
という思い込みがありました。
特に私が失敗したのは、
ゲップをさせること。泣
授乳やミルクの後に
かならずゲップさせなきゃ
赤ちゃんを苦しませてしまう…
と失敗できないプレッシャーを
感じながらも
いつもいつも上手くできない。
さらに乳腺炎にもかかり
授乳の時間に
恐怖すら感じていました。
でも赤ちゃんのお世話から
逃げることはできません！
他のママが当たり前のように
やっていることが出来ない自分に
ダメ出しばかりで
自己肯定感もだだ下がり。
だから授乳やミルクの時間が
毎回プレッシャー！！
一日に何度もある授乳タイムを
「今だけの愛しい時間」
と思うことができず、
子育てがますます苦しい…
という悪循環でした。
ちなみに
今ならその原因がわかります。
上手く私がゲップさせられなかったのは
びびって思い切りが足りなかっただけ！笑
赤ちゃんをグイッと持ち上げるのも
怖くて怖くて…
かなり気を使い
いつもビクビクした子育てでした。
２．理想と現実のギャップが苦しい。
今は本当に便利な世の中。
わからないことは
調べればすぐに答えを探せます。
そう！
情報が溢れすぎているのです。
理想とするべき答えを頭で理解しても
理想通りにはならないのが現実。
出来ない自分に落ち込み、
つい理想のママと自分を比べる苦しさ。
当時、私の唯一の自分時間は
スマホを見るスキマ時間のみでした。
笑顔で子育てをしているママを
SNSで見るたび眩しすぎて
苦しかった…。
お食い初めや100日記念、
ハーフバースデーなど
可愛く飾り付けて
写真をアップしている方を見て
自分のセンスのなさと
記念日を過ぎてから
後で気が付く自分にガッカリしていました。笑
（娘の100日記念。オムツでゼロを作るのが流行ってた。当時の私の精一杯。笑）
それから、
離乳食の投稿記事をよく見て
落ち込んでいたな～。
今はきれいに盛り付けなくても
モリモリ食べてくれたらＯＫじゃーん！
とかなりゆるくなっています。笑
そう！
大事なことは、
子どもが元気に成長すること。
同じようにできなくても
私なりの精一杯でいい。
十人十色。
子どもが１００人いたら１００通り。
ママだって100通りあって良いんです♡
３．透明人間のようで苦しい。
夫が転勤になり、
結婚と同時に退職したワタナベ。
結婚一年目で
ありがたいことに妊娠。
でも社会との繋がりがなくなり
子どものためにしか存在しない自分。
そんな自分が
どんどん透明人間になっていくような
錯覚を感じていました。
夫の帰宅も遅く、
ほぼワンオペで
誰ともしゃべらない生活。
さらに夜は
２～3時間おきの授乳で
寝不足の毎日。
よく働かない頭に
貯まっていく疲労。
そんな状態で
前向きになれるはずもなく
漠然とした将来に
不安ばかり募りました。
今なら当時の自分に
こんなふうに言ってあげたい！
「大丈夫だよ。おしゃべりしよ♡」
うっ、うっ～、
こうして言葉にするだけで
なんだか泣きたくなってきました…
ぐすん。
だからもし
そんなふうに苦しんでいるママがいたら
あなたのお話を
ぜひ聴かせてほしいです♡
どんな気持ちも否定せず
あなたに寄り添うことを
大切にしています。
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色は優しくあなたに寄り添います。
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