こんにちは
今日も遊びに来てくれてありがとうございます
いつもコメントやイイネありがとうございます❗感謝✨
最近はまたブログに書きたいことが増えてきて書くことに時間取られちゃって、コメントのお返事をお休みすることもあります🙏
お返事はなかなか書けないけど、コメントがあるととても嬉しいよ〜💘
きのうブロ友さんの通知表の事が書かれたブログを見て思い出す。
そういえばまだ見せてもらって無いよなぁ…(笑)
きのうから明後日までの4日間、午前中だけだけど幼稚園に登園できる夏季保育というのがある。
もうね、たとえ2時間半だけでも一人になれる時間があるって有り難すぎて泣けます
もちろん、幼稚園があったって蝉取りも欠かしません。
登園中に蝉を3匹、手で捕まえましたよ(笑)
幼稚園へ送って汗だくで帰ったあとは、
アイロンがけ
今日もパリッと気持ちよくシワが伸びました
2月から始めたヨガに加えてピラティスを1週間ほど前から始めました。
ヨガは、オフラインの対面レッスンが月４回と、同じヨガグループの講師が何人か交代でライブ配信してくれるオンラインレッスンが週３回のオンオフ両方でケアしてもらえています。
オンラインでは食養や体質改善についての配信もあって、生活を見直すきっかけになりました。
そのヨガグループで6月後半から7月18日まで、ダイエット道場というオンラインでの体質改善強化期間がありました。
普段のオンラインに加えて、更に週３回のヨガや筋トレ＆骨トレレッスン配信。
ほぼ毎日ヨガやトレーニングしてました〜
体力が付いてきて、柔軟性だけじゃなくて筋力も付けたいなと思い、ピラティスも始めたわけなのですが…
現実を突きつけられるハメに(笑)
まぁ自分の体なのに思うように動かせないこと
ほいでもって自分の体の重いこと
脚も、腕も、頭も、こんなに重いのか〜
背骨がガチガチに固まってて、しなやかさゼロだったのか〜
って、
ヨガだけでは分からなかった自分の身体の現状を知ることができました。
アラフィフでこのスタイルとお腹の薄さは見てるだけで自分まで痩せそう(笑)
講師の美しさって、続けるためのモチベーションに大きく関わるので理想の体型の先生を見つけるとやる気がかなりアップします
初心者のでもキツイけど、シュッと立ち姿の美しい50代を迎えるためにコツコツがんばりまーす
では、
またね