やほ〜
さちこだよ
献血での血液検査結果が郵送でも届きました。
16年前の20代とさほど変わらない数値
血液的には今の生活で今のところ問題無いってことやね
若い頃は1日3食しっかり食べても血が薄かったけど、今では1日2食生活を長く続けていても、しっかり造血できているのが分かりました
ｲｴｲ!
五木寛之さんの大河の一滴の本の中で
10代は満腹腹十分もオッケー
20代は腹九分
30代は腹八分
40代は腹七分
50代は腹六分
：
：
90代は腹2分
健康でいるためにはこれくらいがちょうど良いというような記述がありました。
これでいくと、よく言われる腹八分って30代までじゃ〜んw
40代50代になっても腹八分（しかも3食きっちり）をやってたらそりゃメタボにもなりそうだ
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てんちゃんからシェアしてもらった、
ハムをパッケージの上から切る便利ワザを書いたブログに、
お揚げさんもイケるYO
って、
みもうささんがコメントをくれました
これまた超サイコー
買ってきてパッケージ上から包丁で押さえるようにぺぺっとカットして、
このままフリーズ
うわぁ
めっちゃ簡単で早い‼︎
包丁もまな板も汚れない‼︎
お揚げさんもハムも、普通に切ると包丁もまな板も油や汁まみれになるから、この方法ほんとにスバラシイ
洗う手間や時間もお水も洗剤も節約や〜
知らなかった日々を悔いる
京揚げは薄いから空気抜かなくても切れたけど、厚いお揚げさんはパッケージを少し開けて、空気を抜いてから押し切りすると良いって教えてくれたよ
みんなもちょいワザ試してみてね
切って冷凍しといたお揚げさんがあれば…
一人分のお味噌汁作るのが全然苦じゃなーい
ここにお湯注ぐだけです笑
では、
またね〜