こんばんは
今日は月1の歯のメンテナンスの日でした
睡眠中の食いしばりがひどくなる一方で、
マウスピースの緩衝だけでは治療出来なくなってきててね
ひと月前に顎の筋力を弱めるためにボトックス注射をしたので、
その経過観察もしてもらったよ
ボトックスっていうと美容のための注射だと思ってたけど歯科治療でも使うんだね。
食いしばりから来る肩こりや頭痛もずいぶん軽減したよ
ボツリヌス菌を筋肉に注射するっていう、
まれに副作用もあるちょっと怖い治療だけど...
注射して半月ほどした頃から、
食いしばりによる起床時の疲れが軽くなってきたのを実感できているので、
勇気を出してやって良かった
発達しすぎた顎の筋肉が弱く細くなった分、
少し顎が小さくなってちょっとだけ顔もスッキリした
っていう嬉しいオマケつきだったよ
今日のぬか床掘り掘り
キュウリとゴーヤとニンジンとオクラ、
あとカブを掘って、
新しくキュウリとゴーヤとナスとカブを埋めたよ
そして、
スルメ
まだちょっと固くて食べにくそうだったけど、
待ちきれなくてチョットだけ切ってパクリ
おぉ～、
珍味～
私はこれ好き～
そのままのスルメよりも食べやすい
お酒飲む人には美味しいアテになるんじゃないかな～。
今日も全部まぜてサラダ代わりにパクパク食べました
8月1日のいろいろ体重 54.85kg
へそ上 70.5cm
腰骨 83.8cm
体脂肪 22.8
夕飯前計測。
しばらく計測もサボってたけど、
月も変わって8月になったことだしサボり気分を断捨離～
再開
ダラダラ生活から抜け出すぞ
ではまた