こんにちは
何日かぶりにカラっといい天気
新しい靴を買ったのになかなかたくさん歩く機会がなかったので、
今朝は銀行やお買い物の野暮用を全～部てくてく歩いて済ませたよ
新しい靴は気分が良いね
銀行2店、
業務スーパー、
自然食品の店、
普通のスーパー。
全部回って1時間半歩いたよ～
私は、
後ろ重心なので気を抜いて歩くとカカトに負担がかかって指が浮き気味になっちゃう。
それに加えて外側重心なので、
小指の側にも体重が乗ってO脚気味に。
どちらもウッカリしてると膝を痛めてしまうので、
今日は重心を意識して歩いてみたよ
でも5分意識していられたらいい方で、
気づけば悪い癖の歩き方になっちゃってるんだけどね
意識して、
忘れて、
ハッと思い出して意識して、
忘れて…
の繰り返しだったよ〜
理想は前重心＋内側重心
足指でしっかり地面を掴むような歩き方が無意識にできるようになりたいです
駐車場まですごく素敵なお店があって、
壁から植栽が生えてるの
これは小さな公園の...
靴の写真もここで撮った～(笑)
うちの中庭の壁もこんな風だったらいいのになぁ
植木屋さん(ガーデニング屋さん？)がやってるレストランで、
お庭もとっても素敵でした
モニュメント？
やっと家に入る気になってくれた～
いちごミルクにしたよ～
かんぱーい
キノコかしら
かわいい
チビちゃんはずーっとベビーカーだったから欲求不満。
しばらく家の前で遊んで、
冷凍食品買ったからいつまで遊ぶんじゃ～
ってヒヤヒヤしたよ(笑)
ってヒヤヒヤしたよ(笑)家に入ったら何故か急に大泣きして、
お昼ご飯も食べずにコテンと寝ちゃった
そうそう
スマホの万歩計のガジェットをホーム画面に貼り付けれるみたいで、
何日か前から張り付けてるんだよ～
いちいちアプリを開かなくても歩数が確認できるからめっちゃ便利
今朝は7026歩でした
ささ
パラダイスパラダイス
今日も小さなドーナッツ
飲み物はね、
かき氷のいちごシロップを牛乳で割って、
ピンクくてかわいい飲み物になりました。
コンビニで売ってるパックのいちごミルクみたいな、
懐かしい味がしたっ
さて、
もう少し休憩したらぬか漬け掘り掘りしよかな
ではまた