朝4時半～5時前半に目が覚めてしまうことが度々あり
「年齢のせいで早起きになってしまったか･･･！」と思いつつも布団の中で通常の起床時間まで抵抗していたのですが
先日、あきらめて布団から出て血糖を計った結果･･･低血糖で目が覚めていたっぽいことにようやく気付きました(^-^;
調べてみたら、血糖を上げるホルモンにアドレナリンが含まれているらしく、そういえば早朝目が覚める場合はやたら意識がはっきりしているなーと納得。
こういう場合って、ホルモン分泌で血糖値が上がるなら下手に捕食しないでちょっと様子見つつ上昇度合いを時間を置いて調べてみる、じゃダメなのかなー？
「年齢のせいで早起きになってしまったか･･･！」と思いつつも布団の中で通常の起床時間まで抵抗していたのですが
先日、あきらめて布団から出て血糖を計った結果･･･低血糖で目が覚めていたっぽいことにようやく気付きました(^-^;
調べてみたら、血糖を上げるホルモンにアドレナリンが含まれているらしく、そういえば早朝目が覚める場合はやたら意識がはっきりしているなーと納得。
こういう場合って、ホルモン分泌で血糖値が上がるなら下手に捕食しないでちょっと様子見つつ上昇度合いを時間を置いて調べてみる、じゃダメなのかなー？