最近体を動かそうと散歩しています。
毎日小川の周りを散策しながらフラフラしています。
でも、ワタシは運動が嫌いです。
だからスポーツしようとなると考えてしまう。
でもよく考えてみれば「体を動かすこと」と
「運動すること」「スポーツすること」は
すべて違うわけです。
「体を動かす」というだけで勝手に何か
達成感を思い浮かべてしまいますが
別に目標を達成したり勝ったりしなくても
良いわけです。
だから「体を動かしてください」と人に話すと大抵
「運動苦手なんです」とか
「昔からスポーツがダメで」とか
「これをやればうまく行くんですね」とか
どうも小難しいことを考えてしまいがち。
でもこれが立派な思い違いで
「体を動かす」と言ったら「体を動かせば良い」んですよね。
夜中に一人で踊ったていいし
風呂掃除を精一杯やるもよし。
目的なくフラフラしても良いんです。
自分に合っている動きを自分で見つけるのも、結構大事なんです。