今回の「身体の欲求」に従って食べる、となると
何となく物足りないと感じるかもしれません。
これはその人の元からのクセもあると思いますが
頭の欲望に忠実になるか
身体の欲求に従ってみるか
それを選ぶことが出来る、とも考えてみると良いと思います。
いつもいつも頭の欲望を、むさぼってばかりいることが
本当に選んでいることなのか。
カラダの欲求ばかりを選んで、楽しむこともしないのが
本当に選んでいることなのか。
本来、そのどちらも選べるってことです。
なので偏ってしまっているのであれば
どちらの自分も取り戻していくことが
大切になってきます。
クセ、というのは見ればわかる場合もありますから
(例えば右足が長い人は欲望が強く出やすい傾向があり、
左足の長い人は欲求に縛られやすい傾向があるなど）
自分のカラダも観察してみると良いかもしれません。