小さなストレス

【小さなストレス】

気がつかない、小さなストレスを積み上げることで
行動は止まります。

例えば手を洗うとき。

ただ手を洗うだけならそんなにストレスにならない。

でもその時に

汚れた石けん箱も洗う
洗面所もきれいに使う
タオルもその都度替える
最後にきれいに拭く

などなど

他の余計な行動を付け足すことで
『手を洗う』という簡単な行為も
面倒な行動になってしまいます。

大切なことだけをよりぬいて

余計なコトをしないってことも必要です。