【猫背のバランス】
「猫背は良くない」といいますが、
見た目はもちろん、身体のバランスが壊れやすいので、
首や肩を痛めるケースが少なくありません。
猫背になると、どうしても上半身が前へ出てしまいます。
でも、そのままでは倒れてしまうので、
下半身を前に出してバランスを取る。
すると頭と肩、そして腰が前へ出て
膝を曲げたりするとバランスがとれるのが分かります。
猫背をなおそうとすると、ついつい肩にばかり注意が
いってしまいがちですが、下半身を注意をしてみると
背筋を伸ばしやすいです。
（フェイスブックから）
