ダイエット図書館
より
物事ってあせって進 めるに限ってうまく回りません。
このような時はひと呼吸おいて、ゆっくりと深呼吸しながらノートに向かってみる。
そして「やるべき事」と「やらなくてもよい事」を考えた上で
「やってはいけない事」も書き出してみましょう。
気持ちが急いでいる時には、何より手当たり次第に行ないがちですが、
ただでさえ自分がいっぱいいっぱいのところに行なっても
自分が疲れてしまうのがオチです。
時には「やらなくてもよい事」を行なわない勇気も必要になるのですから。
体重が思うように落ちない・・・
今までの努力が無駄になっているのではないか・・・
何をやったらうまくいくんだろう・・・
それらを考えているときには心の”あそび”が足りないときのような気がします。
自分で結果が出なくとも何か工夫して遊んでみる。
焦っているときだからこそ必要なことかもしれませんね。
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