患者さんと「どうやったら痩せていくか」を考えているときに
大切なのは「その人にあっているか、どうか」。
で、そうすると”私はどのようなことをすればよいの？”という事になるのですが
ひとつ大切なことは「カラダで自分自身を感じる」ということです。
ところで大きな結果を出す人って、普段どんな事をしているかというと
３日ぐらい何も食べないわけでもなく
毎日のマラソンを欠かさない事でもなく
寸分の狂いも無くカロリー計算が出来ているからなのでもありません。
１ヶ月でサイズが1サイズダウンすることなども良くありますが
それは1日で突然小さくなったわけではありません。
毎日実はちょっとづつでもサイズが小さくなっていたり
カラダが軽くなっていたりするわけです。
そういう小さな体の変化に気がついて
それを自分自身で認めてあげて
事柄を素直に喜ぶことなのではないかと思うのです。
そういう人って
私が見てきた中で、確実にいえることが１つあります。
それは「大きな事をせずに小さな事をやる」とはよく言われることですが
「大きな変化だけではなく、小さな変化を見つけること」を
毎日少しずつしてみる。
どうやら私の頭の中はこんな感じらしいですが・・・
小さなことは達成感は少ないのですが、大体において
達成感のあることって言うのは
よくないことから普通の状態に戻っただけ。
そうすると、良い状態から（普通の状態から）少しずつよくなっていくって事は
あまり気がつきにくいことばかりなのです。
そこを見つける。
そこを認めてあげる。
それはつまらないことに見えるかもしれませんが
実は自分自身を大切にしてることになるんです。
こういう”感覚”を日々研ぎ澄ますようにしていけば
後に立派な「ダイエット脳」の出来上がりとなります。
※28日（日）の施術会は7月19日に延期になりました。
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