昨日のセミナーで僕の担当が
「カラダの使い方」で痩せる訳だったので、ちょっとセミナーで
話した内容を書いてみたいと思います。
今、僕のところには、いろいろな人が整体に来ています。
そんな人を見ると思うのが「体が整っていない」こと。
整体という字はよんでそのまま、「整える体」です。
体が整っていないと、どうなっちゃうの？というお話。
大体不調が多い人って
・お通じが良くなかったり
・汗をかきにくかったり
・肩がパンパンに張っていたり
・冷えがあったり
とにかく体のめぐりが悪い事を実感されているんです。
で、めぐりが悪いまま、運動して効果が出やすいかどうか、
それを考えてみるんです。
いくら体を動かしても
「元々汗の出にくい体質だから」と汗をあんまりかかないで
運動をしていても、老廃物が出ないめぐりの悪いカラダだから
一生懸命やっても効果はでにくいワケです。
また、いくら食事を少なくしても
栄養(カロリーではない）の吸収する力が弱いわけだから
一生懸命食事を減らして、一生懸命野菜を食べても
そこから取れる栄養は少ないワケです。
「体を整える」と言う事は普通の生活をしていれば
痩せていく、もしくは痩せたカラダのままでいるための
必須の要素です。
それは運動にしても食事にしても
体を整える（やせる）為に動いたり、食事を選んだりするわけですから
「ダイエットをする！」こと自体が体を整えることと
同じ意味なんです。
だから結局同じことになってしまうんですね。
これは肩こり腰痛の悩みで、僕のところに来ている人の感想の中で
「痩せたんですけど整体って何か関係がありますか？」
とそれは多くの人から言われた事から気がついた結論です。
で、その人の効果を出すには、その人に合わせた施術を
行なわなくてはならないわけで
そこが自分でダイエットに取り組むひとも、
僕にアウトソーシングする（？！）人にも
一番大切な部分なワケです。