「楽しみながらキレイが手に入るセミナー」
残席1名 「頑張らないで痩せるダイエット」レジュメ のお申込が
ぽつぽつといらしております。
メールを読ませていただくと本当に皆さんいろいろな所で
悩んでいるのですね。
このレジュメが皆さんのダイエットにお役に立てば幸いです。
さて、そんな日々頂くメールを見ていて、気がついたことを
書いてみたいと思います。
それは、皆さんダイエットに悩んでいる、という事はおなじなんですが
それぞれに引っかかっている部分が違う事がと言う事なんです。
例えば
・半年で10キロ弱落ちたが、それから落ちない人
・1ヶ月前に突然数キロ体重がアップしてしまった人
・痩せたのだがリバウンドして元の体重まで戻ってしまった人
・ダイエットをする前に、どんな事をやれば良いかを
数ヶ月間考えている人
・イロイロなダイエットに手をつけては続かない人
などなど・・・
一言でダイエットとは言うものの、
みんな同じ状態で悩んでいるわけではないのが
本当に良くわかりますね。
ですから一概にみんな
同じダイエットをすれば万々歳！
と言うわけはありません。
半年で10キロ弱落とした人は、かなりの食事量を
減らしているケースがあるかもしれません。
そんな人に「もっと食事を減らせ！」なんてアドバイスをしたら
倒れてしまうのは目に見えています。
しかし、「イロイロなダイエットに手をつけては続かない人」
であれば、まずは食事の量を少しでも減らしてもらう
アドバイスは有効ですよね。
それでも、どんな場合でも共通して言えるのは、
「自分が今、どんなダイエットをしているのか？」
を見ると良いと言う事です。
僕はダイエット施術をする時には
まず初めのカウンセリングを大事にしているのですが
この質問の内容によって、何をしていくと良いかが、
ほぼ浮かび上がってきます。
ゆっくり焦らず、そして細かく
「自分は今何をしているのか」
「どんなダイエットをしているのか」を
書いてみたり、考えたりしてみてください。
焦るのはそれからでも遅くはありません。
無料で配布のお知らせはこちら。
セミナーで使用するものですが、僕のダイエットに興味のある方は
右サイドバーのメールフォームに記入の上、送信してください。
PDFファイルを添付してお送りいたします。