ダイエットを上手に行なう為には
食事のバランスが大切ですよね。
食べず嫌いも少量やアレルギーの場合には
考える必要がありますが、
同じものばかり食べていたのでは
いくら食事の量を減らしたとしても
ダイエットの効果は薄くなり、
さらには必ず頭打ちの時がきます。
僕はいつもバランスを心がけているわけでは
ないのですが、昼ごはんは妻にお弁当を
作ってもらっています。
ところが今日、ふたを開けてがくぜん。
こんなにかたよってしまっては
バランスも何もないではないか・・・
かたよったお弁当。
ご飯が２/３に圧縮。
バランス悪っ！
持ち運びには十分気をつけたい、ものですね。