今日は膝の痛みを治しにいらしている患者さんと
ダイエット談義。
僕が今まで見てきた人の話や、
さまざまなダイエット例を取って話を進めていくと
「え～～っ！そんなに落ちた人がいるの！？」
「え～～っ！それからリバウンドしていないの！？」
とビックリし続けていました。
（そんなに話は大きくないんだけれど）
やっぱり女性は何時になってもダイエットは
興味の対象なんですね。
「でもねぇ、どうしても続かなくってねぇ…」
ここまでダイエットについてこの患者さんと話したのは
今日が初めてなんで、ゆっくりと、どんな事をしてきたのか、
どんな姿になりたいのか、それとなくカウンセリングみたいな事を、
施術中に行なっていたんですよ。
「あと２、３キロが難しいんですよね。」
「下腹だけでもへこませたいと思うんですよ。」
「体がこっちへ体重がかかりやすいのもそのせいですかね。」
「やっぱり朝はバナナ食べるのとか良いのかしら。」
いや、イロイロ出てきますね、ダイエットの悩みが。
もしかしてほとんどの人がそうなのかもしれません。
でもこの方はすでに矯正も毎週行なっているし、
望む体重減も2キロほどですので
そんなに難しく考える必要もありません。
難しく考える事で、よけい難しくしちゃう、そんな印象でした。
だからこの患者さんには
「いつもお話している○○○、それだけを一生懸命1ヶ月だけ
やってみてください。それだけでIさんは落ちますよ。
下腹もへこむし。」
とお話したんですね。
「ほんと？ホントに？」
「うん。食事の事とか運動の事とか、あれやこれや考えすぎちゃう
からできない！と思っちゃうでしょ？
でも、いつものをしっかりやれば、落ちます。」
いつ始めるかわかりませんが、
それだけでいいのなら何か安心してしまった、
とのことでした。
ココロの平穏を取り戻すことができれば、それもよし！です。