秋も深まりめっきり寒さが増してきた今日この頃。
そんな寒さをものともせずに、
行ってきました、七五三。
下の娘が３歳になったお祝いですが、
問題はそのあとです。
実家によって挨拶をしたのですが、その時の昼ごはんが
「いいからいいから、どんどん食べなさい！」
というくらいの食事の山。
悪気はないのは重々承知の上なんですが
これがダイエットをしている人にとってみては
ちょっとした押し付けになるわけですね。
断るわけにはいかないし、
でも食べたくないし、
という気分であれば
やはりダイエットをしている事をしっかりと打ち明けたほうが良いですね。
もしくは
好みが変わったとか、真剣なの！と真顔で攻めるなど
言う事はいったほうがいいでしょう。
これは友人関係にも当てはまりますが
言わない事によって相手の言い分（ダイエットなんて今日はしなくて良い）を
受け入れたことになってしまうのです。
それを繰り返すことで自分自身も自己説得をしますから
自分自身がダイエットをやめる事を選択する事になってしまいます。
相手の言葉をどう選ぶかも、
ダイエット成功への大切な原因になりますよ！
・・・相談されたアナタに送る、ひとこと電光掲示板！・・・
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１年で１１キロ落としたＫ・Ｎさん！
体がだるくなって、頭痛・腰痛まで出てきたのでは
チョット今のダイエット法を見直す時期です。
お腹が弱いのもそのせいかもしれません。
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頑張ってるなら悩みは必ず出るものです。
でも話せば解決！ということもあります。
ボディメイクレメディＦｕｊｉの石川院長に聞いてみよう！
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