今週末はバスケットボール医学委員会からの派遣で、中体連秋季県大会の会場医務へ‼︎
日生総合運動公園初めてくると思いきや、なぜか見覚えのある風景。。
学生時代ゼミのトレーナー実習で一度来たことがあり、懐かしさに浸ってました。笑
そんな事はさておき、日生は牡蠣の名産地なんですね！
名物カキオコ、牡蠣ソフトは今回はお預けですが、アスリートには是非食べて欲しい食材ですね！
牡蠣には必須アミノ酸が全て含まれており、エナジーサイクルをフル回転させる為に必要なビタミンB1・B2、更には亜鉛も豊富に含まれてます。
是非食べて下さいね！
そして感じる事が…
10年前とはスポーツを取り巻く環境は大きく変わってきてますね。
私もそうですが、会場にトレーナーがいたりチーム帯同のトレーナーがいたり、各会場には必ずAEDが備わっていたり。
またそんな中、スポーツをする子としない子の二極化も問題となっています。
特に女性は成長期に運動を行い骨密度を高める事が、老後の健康寿命を延ばす事にも繋がります。
今後機会やロボットが主となり生活の利便性は高まる一方です、そしてどんどん動物の延命化は進みます。
生かされるのではなく、生きるよう、
ライフステージに応じた必要な運動との関わり方を今一度考える必要がありますね‼︎
まずは伸びをする事から始めましょう！
イダニエル