朝
6:00 起床して授乳
6:30～8:00 私とお遊びタイム
8:00～9:00 朝寝
9:00～9:30 授乳
11:00～12:30 昼寝
12:30～13:00 授乳
15:00～16:00 夕寝
16:00～16:30 授乳
18:00～18:30 お風呂前の一寝入り
19:00～19:30 お風呂
19:30～20:00 授乳して就寝
翌1:30～2:00 夜中の授乳
だいたいこんな感じです
活動限界を意識したスケジュールにしています
予定とかイレギュラーなことが入ったりして前後したりすることが多いのですが、午前中は固定されてる感じです
朝の私とのお遊びタイムは出勤しないといけない日は短くなるのですが、妻にはベッドで休んで貰いつつ、私が小粒ちゃんとゆっくり遊ぶ時間です
シナぷしゅを一緒に見ながら寝返りでゴロゴロしたり、私が仰向けに寝そべったお腹の上に乗せて、腹筋揺りかごしたりしてます
よく笑うようになってくれてるので、一緒に遊んで笑ってくれるのが可愛くてたまらないです
お風呂は妻の担当で、私は湯上がりの小粒ちゃんをタオルで拭いて、ベビーオイルでお尻とかをキレイにしてあげてオムツを履かせて、保湿クリーム塗って着替えさせてあげる所までが担当です
オムツ交換は基本的には私の担当で、授乳前に交換することが多いです
寝かし付けについては、仕事じゃない時は私がやります
というのも、妻がやると、おっぱいの匂いのせいなのか、なかなか寝付いてくれないのですが、私がやると、ミルクが足りてない時以外では、長くても30分以内に寝てくれるので
だいたい授乳後のゲップをするのに10分縦抱きしてる間に寝てくれます
夜の就寝時は両サイドにタオルを巻いて固定した2Lのペットボトルを置いてます
寝返り返りがまだできないので、うつ伏せになってそのままになるのを予防するためにやってみたのですが、これを置いてから、夜間覚醒がほとんどなくなりました
たまたまそういう時期だからかもしれませんが、寝返り防止に役立ってます
こんな感じで毎日を過ごしています