3日坊主で終わるのは意志が弱いから？

3日坊主で終わるのは意志が弱いから？

よし、今年はダイエットするぞ。

「炭水化物を抜いたメニューを作り、
お腹にバンドをまいて、
コアを鍛える運動をしよう。」
と正月に決意したのに・・・・・

「ああー、もうダメ。限界。」
...
2週間で、目標をあきらめていませんか？

我々の「感情」は"象"。
「理性」は"象使い（ライダー）"。

象にまたがって手綱をつかむ象使いは、
一見するとリーダーに見える。
しかし、象使いの制御は不安定。

象使いは象に比べれば遥かに小さい。
体重6トンの象が勝手に動き出せば、
象使いにはなす術がない。
チップ・ハース＆ダン・ハース著の『スイッチ』

象使いは"消耗品"。
たとえるならスマホのバッテリーのようなもの。
バッテリーは、自分の感情をコントロールする場面が
多ければ多いほど早く減っていく。
その結果、
いつの間にか象使いはバッテリー切れで動けなくなり、
感情のコントロールが効かなくなる。

あなたはダイエットだけでなく、
やらなければいけないことがたくさんあります。

今期の予算計画を作らなければいけない。
子供の成績を上げなければいけない。
講座の集客をしなければいけない。
英語の勉強を続けなければならない。

こんな風に、
感情のコントロールをする場面が増えれば増えるほど
象使いのバッテリーは消耗して行きます。

「目標を立てたのに、もうダメ。
なんて、私は意志が弱いんだ。」
ではなく、
がんばり過ぎて、バッテリー切れです。

怠け者でも、
意志が弱いのではなく、
がんばり過ぎです。

あなたの目標はやりたい事ですか？

やらなければいけない事だらけではありませんか？

やりたい事とやらなければいけない事。
同じことをやっていても、
バッテリーの減り方は全く違います。

やりたい事をやっていれば、
笑顔で行動すれば、
いつでも周りから充電できます。

さあ、
今日も、笑顔で、楽しみましょう。