ミドル・ロングのトライアスロン対象の大会で
ポイント集めて 11月のおきなわKIN大会に出たい
スイムが絶望的な私にとって
バイクでアドバンテージ取れる大会として
諏訪湖のこの大会にエントリーしてみた
（ふるさと納税 限度額をつっこんだ）
週末二つの台風と地震が日本を襲来してて
開催危ぶまれるも日曜はおそらく大丈夫と
土曜も雨模様であったが昼過ぎに到着
電信柱に貼ってる「うな藤」に誘われて入店
せっかくなので人生初めて白焼に
ブリの塩焼きみたいな味 美味しかったが
やはり蒲焼でよい
受付をすませて そのまま車でバイクコースを
トレース 八ヶ岳ズームラインの直登にほくそえむ
雲がかかって景観は拝めないが 走りやすそう
宿の前の若者居酒屋でお食事 それほど飲まず就寝
翌朝6時に宿を出てスイム会場へ
小雨が降って非常に寒い 早くきすぎた
バイク・荷物を用意 トイレを済まして待機
7時30分に集合かかって試泳 むっちゃ冷たい
さらさら変な匂いしないが透明度皆無
すぐに息があがってしまい嫌な予感
スタートまで待機 時間結構あったが
軽快な音楽と マイムマイムなどで
あまり長く感じなかった
隣の人は 寒すぎてずっと震えていた
第3グループ（50歳前半）でスタート
左端のロープ沿いで泳ぎ始めるがすぐ息が上がる
意外に第1・2グループの若者が残っていて
密集度が高く 平泳ぎの足で腹を蹴られる
ひるんでしまい500m折り返しまでに苦労したが
以降はまずまずスムーズに泳ぎ続けられた
手元の計測で48分 早くない・・・
バイクはいきり散らして最初から踏む
今回は登りを重視して軽ターマックで
前半の通勤バイパスでは40km前後で巡航
一般道に降りて徐々に登っていくが後先考えず
踏み散らす 足がかちこちに痛い
高速の脇の道はアップダウンがきつく
路面も濡れていて悪く慎重に
ズームラインから さらにいきりたって踏む
エコーラインは大変走りやすく巡航もしやすい
ズームラインからの激下りで数台にぶち抜かれる
KeepLeftて怒鳴られる 後ほど抜き返す
その後はランに備えてほどほどに踏んで終了
手元計測で2時間4分 32.5km /h 上出来！
トランジットで焼き菓子を2個つまむ
走り始めても足は軽い
ラバーマットのような道で衝撃も少なく
概ね4分30秒/kmですすめる
すぐにハンガーノック兆候がでてきて
エイドごとに何か食べコーラを飲む
ぎりぎり低血糖にならないペースを維持
10kmすぎて4分40秒台になるが余裕あり
最後の1kmはペースあげて笑顔でゴール！
1時間34分 Ave4分40秒/km まずまず
ゴールタイムは4時間40分 まずまず目標通り
年代別表彰台には遠く及ばないが 大満足
とにかくむちゃくちゃ楽しかった！
スイムは6月から練習量を増やして自信を持って望んだが
レースで集団で泳ぐととたんにだめになる
今後も真面目に練習を積もうと
バイクはこのコースでは登りはかなりアドバンテージ
下りきった先のカーブや路面不良がきつく
ロードバイクで本当に良かったと思った
ランにも足が残っていたが 補給をもう少し真面目に
そそくさ車で帰ってる途中に大雨
スタッフ・応援のみなさんご苦労様でした
本当に楽しかったです またきっと帰ってきます！