ランニング再開

来年１月に開催される『ひらかたハーフマラソン』にエントリーした。

もちろん『ハーフ』！

ということで、大会まであと2ヶ月となってしまったので、トレーニングを開始。

前回、一昨年のひらかたハーフを最後に走るのをやめてしまったので、とりあえず軽いところからということで、昨日と今日、トレーニングをした。

昨日(11/6)
自宅から約2.4kmをウオーキング（約20分）。身体が温まったので、軽くジョグを開始。最寄の駅前を折り返して約2.6kmをジョギング（約18分）。ローソンでアクエリを買って飲み、自宅まで残り約400mをウオーキングでクールダウン。

今日（11/7)
自宅から車で淀川河川敷へ。
枚方大橋下からジョギング開始。淀川新橋を超えて鳥飼仁和寺大橋まで走って折り返し。そこからしばらく走ったところでウォーキングに。ここまで約6.2km。700mほどウォーキングをした後、ジョグを再開。約1.7km走ったところでバテてしまった。駐車場まで約3kmをウォーキング。

初日としてはまあまあかな。

今週の記録。
1日目(11/6)
ウォーキング　2.4km
ジョギング　2.6km

2日目(11/7)
ウォーキング　3.7km
ジョギング　7.9km

来週もがんばろ。

目指せ、『大阪マラソン！』

外耳炎になっちゃった

一昨日あたりから耳の中が痛くなり、昨日は我慢しきれなかったので、会社帰りにかかりつけの耳鼻科へ行った。

18時半頃に着いて受け付けをしたら何と32番目。受付のお姉さんは一言「2時間から2時間半待ちです！」
2時間半って21時だぞ！
一体この病院は何時までやってるんだって思いながら、一旦家に帰って風呂に入りご飯を食べてから改めて20時半頃に出直した。

この病院は受け付けシステムが進んでて、携帯やインターネットで予約がとれ、順番待ちも携帯でリアルタイムで見ることができる。

病院へ行ってみると、携帯のデータ通り6人待ちで、診察は“予定通りに”21時少し前に始まった。
耳の中を内視鏡で診てもらい、鼓膜はきれいで外耳が炎症を起こしているようだった。点耳薬をつけてもらい、耳の中をきれいにしてもらって薬局で薬をもらって帰ったら22時をまわっていた。

この病院へは開院当初から時々通って診てもらってるけど、最近、ネットで地域の口コミランキングの上位にランクされたらしく、それから更に患者数が増大した。

いくら遅くなっても先生は丁寧に診てくれるのでありがたい。

一晩たったけど、まだ痛い。週明けには治ってると嬉しいんだけどな。

e-Tax

この土日は久しぶりに家にいた。

今日は昼から確定申告をe-Taxで行った。

今年で３回目の電子申告なんだけど、年に１回しかしないので、やりかたてパスワードをすっかり忘れてた。数時間で入力完了し申告を終えた。普通はもっと早く終わるのだろうけど、医療費の明細入力の項目が多くて時間を要した。

平成21年はリーマンショックの影響で、収入が激減していたのが、改めて実感した。
ここでは書けないけど、かなりの収入減・・・。

今年は良い年でありますように・・・。
トヨタショックが尾を引きませんように祈ってます。