心療内科の先生。
実は先週、心療内科に行った。
予約したのは２ヶ月前。
予約当日、朝９時に受付に行ったら、
（時間指定はできなかった）
「順番がくるのは午後５時以降です。
その頃また来てください👋」
と受付の方に言われて驚いた。
結局診察室に入ったのは午後７時、
最後の一人まで残されてしまった。
私は２〜３月の度重なる大きな地震が
仕事と育児で疲労MAXの心身に応えた様で、
ひどく不安定になっていた。
一応原因もはっきりしているから、鬱病とは
言われないだろうと思っていたが、
問診を5分ほど済ませると先生が一言。
「考え方を変えるしかないよねえ。」
「地震は日々どこかで起きているんだ。
君が地球にいる限り地震とは付き合って行かないと〜」
そう言って、自分の震災当時の話や
（受付の人が腰を抜かして大変だったよ〜とか）
ゴルフの話など自分の話に持っていって、
１５分程で処方の話に移ってしまった。
初診はじっくり話を聞きたいので、
１時間ほどみてくださいと言われた様な・・
余程早く帰りたかったのだろう。
薄暗くなった待合室から追い出されると、
外は土砂降りの雨だった。
私はずぶ濡れで自転車を走らせ、
娘の待つ家へ帰った。
私はこの日、人生で初めて
「自分を大切にできるのは自分なんだ」
とようやく思えた。
医者になら、「大変でしたね」と
言ってもらえると思っていた。
共感して欲しかった。
寄り添って欲しかった。
「休んでいいんだよ」と
労ってもらえると思っていた。
本当は人に期待してばかりだったんだ。
自立しているつもりだったけど、
全然他人よがりの、他人軸の人間だった。
先生が言う通り、まさに考え方を変えるんだ。
自分を追い込んで、辛くしているのはほとんど自分だ。
そう気付いたら、何だかすごく軽くなった。
あの先生は、結果的に良い医者だった。
きっと傾聴して共感するだけの先生だったら、
私は鬱状態のまま薬に頼って、
病院に通い続けていただろうから！
ありがとう先生。
もう二度と会うまい！
ico.
大谷翔平選手が覆す『努力論』
ご無沙汰していました、
イラストレーターico.です。
前回ブログから、
回復どころか悪化の一途を辿ってしまい
更新が今の今までできませんでした。
今は回復の前に、持っていた仕事が
ゴール間近となりました！
来週からは気持ち的にのんびりできます
気持ちが大事ですから・・・
昨日、読売新聞の記事に、
大谷翔平選手について分析する記事が
じわりときたので記しておきます。
・大谷選手には、ストイックさを感じない。
・「好きかどうか」「ワクワクするかどうか」
で物事を選択し、その気持ちに正直に従い動いている。
・自分の枠を設けないから、海をも渡れたし二刀流も貫いた。
大谷選手の勝因を、記事ではこう結論付けています。
「好きこそ最強」。
自分が好きな気持ち。自分が何をしたいか。
その気持ちを大切に育むことが、
夢を叶える秘訣なのかもしれませんね・・・
「努力は報われる」という従来の思想？は、
呪縛のように私にも刻まれていて、
「努力しなきゃ」「努力するべき」と暗示をかけ・・・
でも何をすれば「努力」と呼べるのか？
それが分からない。だからずっと苦しい。
これこそ努力のベクトルが間違っているんですよね。
脳科学者の中野信子先生著「努力不要論」でも、
ざっくり言うと、好きに従い動いたことは
努力とは呼ばない（本人は）＝努力不要論
まさにそう言うことですよね。
私はもう「好き」以外の理由や物差しで
物事を考え過ぎて、自分の「好き」が分かりません。
今は素直に「好き」に従う大谷選手や、
「好き」を発見していく娘を見守りながら、
学ばせてもらおうと思います。
昨日発売の週刊女性セブンにイラスト掲載されています
ホラー特集です
ico.
自宅仕事に自宅保育は
先月初めて娘を保育園（一時預かり）に
23日 鼻水（あ〜移ったこりゃ）
24日 発熱（一睡も出来ず）
25日 風邪の全症状（一日寝込む）
26日 乳腺炎になりかけ病院へ
27日 乳房の切開手術一歩手前で治る（！！）
28日 喉の痛みが悪化（一睡も出来ず）
29日 声が潰れる（安静にするも２〜３時間睡眠）
30日 空咳止まらない（安静にするも２〜３時間睡眠）
31日 ようやく内科へ
育児で細切れ睡眠な上、
もうボロ雑巾でした。
そこで2日から実家に娘と帰省し、
９ヶ月子育てをしてみて・・
自宅仕事しながらの自宅保育、
五体満足＆親族等の助けがあって
そのため、
