おはようございます。
訪問して頂きありがとうございます。
【前置き】
2023年11月10日に交通事故で大腿骨頸部骨折し、11月29日に退院。
5月15日に松本から関西に引越しました。
事故の経緯は、下のブログになります。
2025年3月足底筋膜炎もなり、まだ、リハビリ中です。
2026年2月に大腿骨頸部骨折した骨頭の血流が悪い…骨頭壊死の可能性があると言われました。
2026年６月 股関節外来に行き、12月まで経過観察となりました。
下肢静脈溜の痛みがひどくて手術の予定です。
子宮内膜症、機能性ディスペプシア、逆流性食道炎、大腸憩室炎の持病があります。
2026年7月7日 坐骨神経痛追加されました。
事故やリハビリのこと、持病のこと、日々思ったことを気の向くまま書きます。
梅雨が明けて、本当に暑い💦
というか、お
湿度が高い💦
実家がある愛知県、今日、明日は、38度と37度の予報が出てる😭
母、大丈夫かなぁ🥺
昨夜、夫から、なせ、日中、エアコンをつけなかった‥とコンコンと説教された
昨日は、予想最高気温が33度だった
私の部屋は、ベランダ側でなく、直射日光が入らない
室温が29度だったので‥扇風機を強めにかけていた
『熱中症になって、救急搬送されたら1万円だぞ‼️』
え〜‼️
私、32度までなら大丈夫だもん←甲府では平気だった
でも、ここは甲府と違う‥湿度が高い 62％
そして、夫の説教は続く
『バアさんは温度に鈍感で、室内での熱中症が多いんだぞ‼️』
そう、これもまた事実‼️
『バアさんは、筋肉が少ない』
最近、バアさん呼ばわり、多くない😑
でも、実際に高齢なると
・暑さを感じにくくなる
・体温調節機能が低下する
汗をかく量が減ったり、汗をかき始めるまでに時間がかかる←これは知らなかった
皮膚への血流を増やして熱を逃がす働きも弱くなるため、体に熱がこもりやすい
・のどの渇きを感じにくい
もう1つ、こっちだよね‼️
筋肉が減ると、熱中症のリスクが高まる
・体内の水分を蓄える量が減る
筋肉は体の中で多くの水分を含む組織です。
筋肉量が減ると、体全体の水分量も少なくなり、汗をかいたり水分摂取が不足した
りしたときに脱水になりやすくなります。
・体力が低下する
筋力や持久力が落ちることで、暑さによる体への負担に耐えにくくなります。
- あの頃は‥( ﾟдﾟ)ﾊｯ! 筋肉があった←アッコさん風に😆
室温29度‥エアコン嫌いには悩ましい気温である
4時過ぎにエアコンをけしたけど、扇風機 微弱でも寒い💦
皆さんは、28度からエアコンですよね～❓️
足の冷えも嫌だなぁ💦
