2025.5.25

起床時間　5:50

就寝時間　22:50

朝食　6:30

ツナご飯110　サラダ　味噌汁

8:10　カフェオレ

昼食　13:00

ご飯130　焼肉110　サラダ　インスタント味噌汁

夕食　18:30

スペアリブ　ホイップあんぱん　生食パン＋ヌテラ　缶コーヒー　煎餅