起床時間：8:20
就寝時間：22:15
今日もなかなか起きれなかった。
朝食：8:40
カレーライス プラム
昼食：13:30
たまごサンド 梨パイ 無花果タルト コーヒー
夕食：17:30
ご飯 オムレツ 茄子のピーマン和え
チュロス 揚げパン 煎餅×５ アイス
膝や股関節の痛みは自分の身体が今の体重に耐えられないから…
まさにその通り…
早急に痩せた方がいい💦
自分のタメの記録、後で見返すため。
頑張ろう。
起床時間：8:20
就寝時間：22:15
今日もなかなか起きれなかった。
朝食：8:40
カレーライス プラム
昼食：13:30
たまごサンド 梨パイ 無花果タルト コーヒー
夕食：17:30
ご飯 オムレツ 茄子のピーマン和え
チュロス 揚げパン 煎餅×５ アイス
膝や股関節の痛みは自分の身体が今の体重に耐えられないから…
まさにその通り…
早急に痩せた方がいい💦
自分のタメの記録、後で見返すため。
頑張ろう。