起床時間:8:20
就寝時間:22:15
今日もなかなか起きれなかった。
朝食:8:40
カレーライス プラム
昼食:13:30
たまごサンド 梨パイ 無花果タルト コーヒー
夕食:17:30
ご飯 オムレツ 茄子のピーマン和え
チュロス 揚げパン 煎餅×5 アイス
膝や股関節の痛みは自分の身体が今の体重に耐えられないから…
まさにその通り…
早急に痩せた方がいい💦
自分のタメの記録、後で見返すため。
頑張ろう。
起床時間:8:20
就寝時間:22:15
今日もなかなか起きれなかった。
朝食:8:40
カレーライス プラム
昼食:13:30
たまごサンド 梨パイ 無花果タルト コーヒー
夕食:17:30
ご飯 オムレツ 茄子のピーマン和え
チュロス 揚げパン 煎餅×5 アイス
膝や股関節の痛みは自分の身体が今の体重に耐えられないから…
まさにその通り…
早急に痩せた方がいい💦
自分のタメの記録、後で見返すため。
頑張ろう。