起床時間：8:30
就寝時間：23:10
朝食：9:50
鮭ご飯 味噌汁
昼食：13:30
ご飯120 オムレツ（ピーマン、玉ねぎ、人参、鶏ひき肉、しめじ）インスタント味噌汁
コーヒー 生もろこし
夕食：17:30
筍ご飯 キュウリの浅漬け 山芋 インスタント味噌汁 ホタテ ラズベリーケーキ
活動歩数：9709歩
起床時間：8:30
就寝時間：23:10
朝食：9:50
鮭ご飯 味噌汁
昼食：13:30
ご飯120 オムレツ（ピーマン、玉ねぎ、人参、鶏ひき肉、しめじ）インスタント味噌汁
コーヒー 生もろこし
夕食：17:30
筍ご飯 キュウリの浅漬け 山芋 インスタント味噌汁 ホタテ ラズベリーケーキ
活動歩数：9709歩