シルバークラスは、レギュラークラスの時とはまたちょっと違って、のんびり穏やかな雰囲気でやってます
シルバークラスに年齢制限はありません
レギュラークラスと違うところは、練習時間が30分短い事と、最初から最後までトレーナーがずっとミットを持つという事です
ストレッチもしっかりやるし、軽めの筋トレもたまに入れたりしてます
体力的にも、技術的にも皆んなについていけるか心配
という方は、まずはシルバークラスから慣らしていってみてはどうでしょうか？
動けなくなってから動くのではなく、
動けなくならないようにする為に、動ける時に動きましょう
今ならお二人同時入会で、入会金無料キャンペーンやってます
気になる方は、お気軽にお問い合わせ下さいね
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