身体が変わっていくのが分かるから、定期的にやりたい！やらなきゃ！！ってなるんでしょうね〜
皆さんも、一週間に一回ぐらいは、思い切り身体を動かす時間を持ってみてはいかがでしょう！？
お子さんがいても出来るように、火曜のママさんクラスに、フィジカルクラス作りました
10時〜11時までがフィジカルクラス
11時〜12時まではレギュラークラス
どちらかだけでも良し、両方でも良し、
その時の体調やご都合に合わせて、色々組み合わせてみて下さい
体力がつけば、育児や仕事もイライラせず余裕でこなせるようになると思いますよ
今日はフィジカルの日です
皆さん、お待ちしてますね〜
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