最近、主人の仕事が忙しく時間も不規則で、
夜中に帰宅することが多いです。
疲労やストレスも
かなり溜まっているようです。
タイミングがあまりとれないことのほか、
妊活にマイナスの影響はありますか？
女性の健康状態やストレスがホルモンバランスや卵子の状態に影響するように、
男性の場合も精子の状態に影響します。
夜は（特に22時～2時）男女ともに、ホルモンの充電時間です。
生命力を充電する時間帯に活動していると、精子を生み出す力を充電できません。
この時間に多く分泌されるホルモンには、
体をメンテナンスする働きもありますので、
少なくとも、日付が変わる前までには就寝することを心掛けましょう。
精子は日々の体調に左右されやすく、疲れやストレスで変化します。
生活リズムを変えることが難しいようであれば、
女性の生理周期に合わせて集中的に漢方で「不足」や「消耗」を
補う方法もありますよ。