私たちのカラダには、全身に免疫システムが張り巡らされており、
細胞がうまく機能することで健康を維持しています。
漢方では、免疫アップさせるためには、外部の邪気に負けないように
自分自身を強化して、全身の機能を調節することが大切です。
免疫力が上がれば、病気やストレスに強い健康なカラダになります。
免疫力の低下は、生活習慣や食生活や心の状態にも大きく影響されますので、
不規則な生活が続いていたり、過度の精神的なストレスがかかれば免疫力は
低下します。
「最近、何だか疲れやすい」「イライラする」「朝起きるにが辛い」などの、
体のサインに耳を傾けてみましょう。
免疫力アップは妊娠力アップにもつながります
次回は免疫力チェックと免疫力をアップするためのアドバイスです