妊娠する為に最も大事なこと、
それはとにかく健康であること。
2000年前の中国の医学書にも
「心とからだに余力がなければ妊娠しない」とあります。
からだが危機状態（健康でない状態）にあった場合、
生命維持に必要な臓器や機能を、最優先で守る防衛本能が働くようになっています。
妊娠を望んでいる方には必要で優先順位が高いことであっても、
からだが不健康な状態にあると、
子宮や卵巣への必要な血液や栄養は後回しにされてしまうのです。
例えば過度のストレスにより、脳が本能的に危険と感じると、
優先順位の低い生殖活動の働きは低下。
女性ホルモンが減ったり、生理が止まったりというような影響も受けます。
女性の体はとてもデリケートです。
心や体が疲れているサインを感じたら、早目のケアを心がけましましょう。