２０２６年１０月２０日
１３時。高崎の自宅からのブログ。
午前中の日程がキャンセルになったため、本日は午後からの公務のみになった。
朝から街をぐるっと散歩した後、市内のカフェで執筆活動を再開した。何とか原稿は揃ったが、ここからのチェックが大変だ！😓
このあと、１４時３０分に出発して、川場村に向かう。１５時４５分から「川場学園」を視察。１７時から３２ヶ所目の「未来構想フォーラム」に突入する予定だ。
昨晩は「無理のない筋トレ」の直後に、サウナで身体を温めた。水泳の時間は取れなかった。今晩は、必ず泳ぐと決めている。コレステロールを減らすための有酸素運動を継続するためだ。
ちなみに、昨日のブログで、「病気の治療を始めた後、逆に以前より体調が良くなった！」と記した。
第１に、これまで以上に睡眠時間の確保を心がけていることもあって、前立腺がんが判明する前には、平均で５０から６０くらいだったOuraリング（AIリング）の睡眠スコアが、連日、７０を超えるようになった！😆
第２に、ホルモン治療の後遺症として指摘される筋肉量の減少が、８ヶ月経った今も起こっていない。常に２０％以下の体脂肪もそのままだし、体重も増えていない。むしろ、治療前より「細マッチョ」になりつつある気さえする！👍
第３に、初めて大きな病気を経験したことで起こった自身の心境や人生観の変化が、精神的な安定をもたらしている。
事実、以前より、他人の立場を考えるようになったし、周りの人たちへの感謝の気持ちを常に持てるようになった。
結果として、肉体的にも、精神的にも、強くなっていると実感出来るのだ！（驚）
これぞ、まさしく「災い転じて福と為す」の究極形と呼べる展開ではないだろうか！（笑）
ちなみに、先週（４日前）の最新の血液検査で、残念ながら、コレステロールの値は高いままだった。（ガクッ）
「総コレステロール 289」
「LDLコレステロール 158」
今までの人生で、コレステロールの数字が、このレベルで推移した記憶がない！（ヤバい）もう、ダメかな。😅
前回も高い数値だったが、担当医の先生にお願いして、１ヶ月、様子を見てもらうことにした。
可能なら、コレステロール値を下げる薬は飲みたくなかったし、有酸素運動を増やすことで、数字を落とせる自信があったからだ！
が、今回の数字を見る限り、（担当医の先生がおっしゃっていたように）コレステロール値の上昇が、自身の努力不足ではなく、ホルモン治療の影響だと改めて判明した。
この１ヶ月、有酸素運動を意識的に増やしていたからだ。
男性ホルモン（テストステロン）を抑える治療の影響で、脂質代謝異常や内臓脂肪の蓄積などが引き起こされやすくなるかららしい。
今回の流れを受けて、担当医のドクターと相談した結果、コレステロールを下げる薬の中でも、比較的マイルドで副作用が少ないと言われている「メバチロン」を処方してもらうことにした。
過去８ヶ月のホルモン治療で、副作用と呼べるほどの副作用は出ていない。が、もし、この薬を使うことで何らかの副作用が出た時には、上述した主治医の先生とよく打ち合わせをした上で、対応を決めることにしたい！
まあ、大丈夫だろう。😄血液検査の数多くの項目の中で、基準値をオーバーしているのは、上記のコレステロール値だけだ。他のデータは、ほぼ全て基準値の中に収まっている！✌️
それより何より、体内のエネルギー（元気玉）は、全く衰えていない！今日だって、やる気の塊だ！！✊❤️🔥