２０１９年２月１７日
朝の短いブログ。昨晩は久々に６時間の睡眠を確保した。頭も身体もスッキリしている。😀
昨日、運動した後で最新の体重計（体組成計）に乗ってみた。体重は６２キロ。体脂肪は目安の１５％を維持している。👌筋肉量は標準（少し多め）で、基礎代謝は高い。
内臓脂肪の数値だけが、（標準値内に収まっているものの）ちょっと高めだ。この数字を落とすことを目標に掲げた。
このハイテク機器（？）が分析する「体内年齢」なるものは、「４５歳」となっている。（笑）基礎代謝と筋肉量が増えると、さらに若い数字が出る計算式らしい。７月の知事選が始まる前に、この数値も「３０代後半」まで伸ばそうと決めた。
本日は少し遅めの出発。某県議の県政報告会にも顔を出す。