自分の未来は自分で守る！
未病を防ぎ、安易に薬や
病院を頼らないカラダ作りを
イトオテルミーや
心と体の土台作り.アドバイザー
として
応援する活動をしています
「月紫ぽかぽか堂」の
吉村敦美です
いつも、ご訪問くださり
ありがとうございます
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今日は心と体の土台作り.
プチ講座でした♪
毎回新しい発見や
違った角度からの視点で
お話してくださるので
何度聞いても
発見があります
その中で、一つご紹介！！
クッキーやスコーン
パンなど
少しパサパサするような
食品を食べた際に
何か飲み物がないと
食べられないっ
って方、どれくらい
いらっしゃいますか？？
ちなみに
私は結構平気です
例えば、スコーンを２個
何も飲まずに食べれない人は
要注意
いやいやいやいや
無理ですよね？
それは当たり前じゃないの？
って思った方
それ当たり前じゃないんです。
えええぇぇぇぇ( ;∀;)
じゃあ、それ
平気で食べれる人は
何が違うの？？？
それは・・・
唾液の量
免疫の70％が腸で作られているため
いかに腸に
負担をかけないか
正常に消化・吸収のできる
胃腸を保つかは
とても重要になってきます。
その消化活動は
胃からではなく
口の中から始まっているんです！
この唾液の原料はアミノ酸(タンパク質)
現代人は昔の人に比べて
電磁波・添加物・生活環境
化学物質
水や空気・土壌の変化などで
見えない・感じないストレスが
体にかかり続けています
だから、昔足りていた量を
食べているだけでは
全然追いつかないのです
その免疫強化や
胃腸のために「酵素」
の製品を摂っている方も
いらっしゃるかと思いますが
「酵素」は口から体内に入り
「アミノ酸」として小腸で吸収されます。
栄養は消化・吸収されたものが
細胞や血液に取り込まれることで働くので
アミノ酸になったものが
消化酵素になるのか
肌の原料になるのか
免疫細胞の材料になるかは
体内の働きにお任せになるので
タンパク質摂るのと変わらない
美味しくて飲んでる！！
と言う方は
心のケアになっているので
それはアリかな♪と思いますが
目的を考えて選択されると良いですね
実は私も
そこをしっかりサポートできる
体づくりのために
プロテインを摂っています♪
(最近流行ってるよねー)
しかし、一般的なプロテインは
胃腸に負担がかかる
添加物が入っているものがあったり
無添加であったり
素材１００％で安心を
謳っているものも
色々ありますが
安全に吸収される(結果が出る)カタチに
研究・開発されている商品は
ほとんど見たことがありません
なんですとっ！？
飲んでるけど私のは大丈夫かしら？
と思った方は
ご相談にのりますので
ご連絡くださいね
パサパサ無理っ
って方は
当たり前ではないってこと
ちょっと振り返ってみてくたさい♡
プチ講座って？？
情報色々知りたい！
って方は是非
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