1月に走って飛んで、体重を計った記録。

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ジョギングはまだまだ続いておりまして、自分が時速何ｋｍで何ｋｍ走っているか知りたくなってしまいました。

そこで、アプリを調べたらRuntasticというアプリが有り、スマホのGPSと連動し、
地図上で走った経路が正確に記録されるし、ＰＣにも連動し記録が残されます。

１ヶ月の集計ももちろん出ますし、一回のランニングの記録も正確に残ります。

アプリは昨日入れたので、１月分は推計ですが、５０ｋｍちょっと走ったことが分かりました。

但し、スピードは予想通り、７ｋｍ/ｈちょっとしか出せませんでした。（涙）

マラソンに出るには、１０ｋｍ/ｈ以上で走らねばならず、今の私にそんなスピードが出せるか
自信がありません。（涙）　

走っている皆さん。速く走れるようになる秘訣を教えて下さい。（笑）

そして、ドクターから厳命が下った体重ですが、

動物性の肉を控え、野菜と魚中心で低糖質で頑張ってみました。

お酒は、土日だけにしております。

その結果が、こちらです。

３週間で３ｋｇは落としすぎで、肝臓に負担がかかっていないか心配です。

今月中に６４ｋｇ台になれれば良いって思っております。
ランニングも１ヶ月間に１００ｋｍを目指して頑張りたいです。

ちなみに体脂肪率はこちらです。（笑）

おまけですが、飛んだ方の記録はこちらです。

なんだか、計算違いしたようです。

私、昨年は、修行をしていないので、サファイヤ止まりだったのです。
今年の３月末までは、ＤＩＡですけど。（笑）

これって、8000FOPの下駄はくれないですよね。
5000FOPしかくれないと、微妙に届かないぞ。（爆）

記録に残ると頑張れる気がします。

2月中旬の血液検査で、良い結果が出ますように祈ってしまいます。