日々の食事など

こんばんは。Aです。
自分のための記録として最近の食事を載せてみます。







ものすごく変わり映えしませんね^_^;

一食あたりでタンパク質を20gとるのが目標です。
なので写真の時の食事では毎食100g以上の鶏胸肉、鳥ササミを食べています。
野菜は申し訳程度にミックスベジタブル、アスパラガス、写っていませんがブロッコリー。

調理できない時はウィダーインゼリーとサツマイモというなんとも言えない食事？を、とっています笑
自分の食事をきちんと管理したいものですね。