潜在意識と繋がり出した時、
うちのニャンズ。
潜在意識の浅いところにある、
ブロックたちが吹き出てくることがある。
私の場合、じわじわ進むのだけど、
たくさんブロックがあるから、
つまり「思い込み」があるから、
この1週間はすごかった。
「やっぱりできない」って暴れるのが小腸と胸。
「わがまま言いたいぞ、コラっ」って暴れるトゲトゲが喉のとこにいて、
周りの人にチクチク言葉を言ってしまったり。
そして、テレビを見ていてふとした話の中で昔のトラウマを思い出したり。
「おめえ、間違ってるぞ。ばーか！」
って言ってくる全身の身体たち。
だから、
言えなかったことを思いっきりいってみた。良い子ちゃんして抑えていた気持ちを言ってみた。
「お父さんのバーカ！大嫌い！帰ってくんな！」
本人の前では言わないが、一人で叫んだ。
ごめんなさいっていう罪悪感がやっぱりまだある。でも、前よりは叫べるようになった。
そして一つ言えること、
深呼吸して、ゼロの状態を保って、
頭を静かにしても出てくる感情があれば。
あーだこーだ考えるより、浮き出て来た感情は
みーんな、いい子いい子してあげること。
できればネーミングをつける。
例えばすぐ拗ねてしまう、スネ丸くん
甘えたい、Mちゃん
疑い深い、ホームズちゃん
ネガティブ、メンヘラの、ヘンリーくん
名前をつけて、擬人化して、ぎゅーってしてあげる。
気づけなくてごめんね、我慢しててごめんね。
そうして受け止めてあげること。
そのうちに、潜在意識の上層は
きれーいにお掃除されて、
潜在意識と繋がって、どっぷりと
流れ込んでくる光のような現実。最高やね
うちのニャンズ。