氣と強みで楽しくしあわせに -2ページ目
こんにちは。
アンジュレート氣導法の『氣導士』
メンタルタフネス協会『強みエキスパート』の
いちさかくみです。
今日は二十節気の
「小満（しょうまん）」です。
二十四節気とは
1年を春夏秋冬の4つの季節に分け
さらに
それぞれを６つに分けたものです。
「小満（しょまん）」は
草木が周囲に茂り
麦の穂など
実をつけ始める時期。
陽気がよくなり
植物が生長するエネルギーが
満ち始めることから
「小満」といわれるそうです。
今日の広島は
お天気も良く
過ごしやすい一日でした。
植物たちの
成長するエネルギーが
満ち始めるように
わたしも
今日のお日さまに
エネルギーを
たくさんもらえたような気がします。
日々の生活のなかでは
やることに追われたり
強いストレスを感じて
ゆとりをなくしたり
感情が乱れてしまったり
元気がなくなることもあります。
アンジュレート氣導法では
意識を整えること
心穏やかでいること
感情に左右されないことなどを
大切な教えとして
中山先生は繰り返し
話してくださいます。
こういった季節の言葉や
長く伝わる文化など
日ごろあまり気にかけないことに
目を向けたり
耳を傾けたりすることで
ちょっぴり気持ちが変わると
ゆとりも出てくるかもしれません。
そして
あなたが心穏やかでいると
プラスにはたらいてくれる『氣』は
より応援の力を発揮してくれます！
そのような
いつもとは違うことを
心穏やかにするための
助けに使ってみるのはどうでしょう。
少しだけ
空を見上げて
ひと息ついてみませんか。
いつもと違った風を
感じられるかも(*^^*)
今日もご覧いただき
ありがとうございます。
心穏やかに
楽しくしあわせに過ごせますように
「ま心」をこめて
いちさかくみ
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実施後の結果解説も行っています！
氣導法のこと
あなたの強みのことなど
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気軽にお声掛けください。
お待ちしています。
☆お問い合わせ☆
ichisakakumi19@gmail.com
こんにちは。
アンジュレート氣導法の『氣導士』
メンタルタフネス協会『強みエキスパート』の
いちさかくみです。
いつもの言葉を
少し変えるだけで
与える印象や
受ける印象が変わることについて
お届けしたいと思います。
ひとつの行動に対して
相手からの
かけられる言葉によって
受ける印象が変わり
その後の気分も変わる。
あなたはそんな体験ないですか？
例えば
花子さんが仕事場で
重い荷物を運んでいて
Aさんからは
「重たいもの運んでもらって
助かります。」
と声をかけられる。
Bさんからは
「もたもたして運んでいたら
危ないでしょ。」
と言われる。
花子さんの行動は
Aさんの前でも
Bさんの前でも
変わってはいませんよ。
あなたが花子さんだったら
どんな気持ちになりますか？
そして
どちらの声掛けがいいですか？
子どもさんに対して
声をかけるときも
似たようなことありませんか。
例えば、
子どもさんがお手伝いをしようと
お皿を流しに運んでいて
パターンA
「お皿を運べるようになったね。
すごいね。」
と声をかける場合と
パターンB
「お皿を落としたらどうするの。
危ないでしょ。」
あなたが子どもだったら
どんな声をかけてもらうと
うれしいですか。
行動に違いはないけれど
伝える言葉が違うだけで
受ける印象は違ってきます。
安心感とか
達成感とか
充実感などが
得られることもあれば
逆に
やる気がなくなったり
否定感などを
感じたりもします。
もちろん
受け手側が
伝えられた言葉を
どう捉えるかということも
ありますが
まずは
あなたがどんな言葉で
相手に伝えたいかを大事に
伝えてもらいたいと思います。
「言霊」という
言葉があるように
ことばにはエネルギーや
パワーがあります。
アンジュレート氣導法でも
この「言霊」について
自らが使う言葉
発する言葉は
とても大切だということ
重点項目のひとつとして
教えを受けます。
あなたが相手に対して
せっかく伝える言葉です。
プラスの言葉で
ブラスのエネルギー
プラスのパワーとなるような
そんな言葉にしてみませんか。
そんなあなたに
プラスにはたらく
『氣』も応援してくれます。
ちょっと意識をするだけで
伝えるあなたも
伝えられる側も
気持ちよくいられること
間違いなしです！
何より
子どもさんや相手からの返事や反応も
きっと変わってきますよ。
今日もご覧いただき
ありがとうございます。
心穏やかに
楽しくしあわせに過ごせますように
「ま心」をこめて
いちさかくみ
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こんにちは。
アンジュレート氣導法の『氣導士』
メンタルタフネス協会『強みエキスパート』の
いちさかくみです。
今のあなたは
「自信はありますか？」とか
「自信をもっていますか？」
と尋ねられたら
どのように答えますか？
今回は
その「自信」について
お届けしたいと思います。
この言葉の本来の意味とは別に
それぞれのもつ
「自信」という言葉に対する
イメージもあると思いますが
先の問いに
ひと昔前の私は
「自信は無いです」
と答えていました。
何より「自信」なんて
もってはいけないと
思っていました。
なぜなら。
自信を持つことは
天狗になること
おごりをもつこと
と思っていたからです。
そして、
それはよくないこと。
いけないこと。
とも思っていたので
自信をもつなんて
思ってもいなかった。
ちなみに
「自信」の意味ですが
広辞苑によると
・自分の能力や価値を確信すること
・自分の正しさを信じて疑わないこと
と書かれています。
だから、私の「自信」という
概念が全く間違っていた（汗）
この間違いを
氣導法の中山先生からの教えや
強みのことについて学びながら
時間をかけて少しずつ
修正をしていきました。
その中で
私の印象に残っていることばの
ひとつですが
自信とは
自己信頼です。
自己信頼とは
あるがままの自分を
そのまま受け入れること。
その言葉をもらい
私の間違った
「自信」という概念を
少しずつ修正していきました(笑)
自分のいいところも
悪いところも
強みも弱みも
得意なことも
苦手なことも
そんないろいろなことを
ひっくるめて
自分なんだ！
私なんだ！
ということ。
そう思えるようになると
私はこれまでよりも
生きやすくなりました。
もしあなたに
何か苦しいとか
しんどいということがあって
そのことが
私のように
概念の間違いであれば
それは修正できるので
ぜひ修正をしましょう！
それだけではなく
他に理由や原因があれば
それも少しずつでいいので
修正できるものは
修正することをおススメします。
そんなあなたを
氣導法の『氣』も応援してくれます。
あなたの強みも
味方になってくれます。
私も氣というエネルギーの
応援のおかげで
また、
強みも味方になってくれたおかげで
自信ももてるようになりました。
あなたの
自信（自己信頼）は
今、どんな感じですか？
今日もご覧いただき
ありがとうございます。
心穏やかに
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